توهان پنهنجي ٻار جي ڪاوڙ کي ڪيئن ڪنٽرول ڪندا آهيو؟

توهان پنهنجي ٻار جي ڪاوڙ کي ڪيئن ڪنٽرول ڪندا آهيو؟

هڪ آمريڪي تعليمي ماهر ۽ صلاحڪار ان نتيجي تي پهتو ته هن ٽن طريقن ۽ حڪمت عملين جي نشاندهي ڪئي آهي ته جيئن ٻارن کي پرسڪون ڪن ۽ انهن جي غصي کي ڪنٽرول ڪن ۽ اهڙي طرح ڪنهن به جارحاڻي رويي کي گهٽائي، جنهن کي هو اختيار ڪري سگهن، جيئن اهي وڌيڪ قابل ٿي وڃن ته هو پنهنجن جذبن تي ضابطو رکي سگهن ۽ انهن کي جواب ڏين. حالتون جيڪي انهن کي ظاهر ڪري رهيا آهن.

ٻارن جي پرورش ۾ ماهر آمريڪي ماهر ڊاڪٽر جيفري برنسٽين ”سائيڪولوجي ٽوڙي“ ۽ ”العربيه ڊاٽ نيٽ“ پاران شايع ٿيل هڪ مضمون ۾ چيو آهي ته ٻارن جي ڪاوڙ کي گهٽائڻ ۾ مدد لاءِ ٽي اثرائتي حڪمت عمليون آهن جن کي پيءُ ۽ ماءُ اختيار ڪري سگهن ٿا. انهن جي ٻارن جي رويي کي بهتر ڪرڻ لاء.

پهرين حڪمت عملي

جيئن ته پهرين حڪمت عملي لاءِ جنهن بابت برنسٽين ڳالهه ڪري ٿو، اها آهي ”ٻار کي جذباتي ضابطي جي ٽيڪنڪ سيکارڻ،“ ٻار کي حوصلا افزائي ڪندي منفي سوچن کي انهن خيالن سان تبديل ڪرڻ لاءِ جيڪي پاڻ سان وڌيڪ همدردي ۽ لچڪدار آهن. مثال طور، چوڻ بدران، ” مان خراب آهيان ۽ مون کي ڪا به شيءِ مناسب نه آهي،“ پنهنجي ٻار کي اهو چوڻ لاءِ تربيت ڏيو: ”ها، اهو مشڪل آهي، پر اهو دنيا جو خاتمو ناهي. هن جي چوڌاري انهن لاء پڻ.

تعليمي ماهر جو چوڻ آهي ته پيءُ ۽ ماءُ کي گهرجي ته ٻار کي ناڪاري عقيدن کي سڃاڻڻ ۽ ان کي چئلينج ڪرڻ ۾ مدد ڪن ۽ پوءِ انهن کي وڌيڪ تعميري ۽ پراميد اظهار سان تبديل ڪن.

ماهر اهو پڻ مشورو ڏئي ٿو ته ٻار کي سيکاريو وڃي ته هو رد عمل ۾ جلدي نه ڪن، ۽ هو چوي ٿو: "پنهنجي ٻار کي حوصلا افزائي ڪريو جڏهن هو ڪاوڙجي محسوس ٿئي. انهن کي سيکاريو ته هو پنهنجي نڪ مان آهستي آهستي ساهه کڻن ۽ پنهنجي وات ذريعي سانس ڪڍن. باقاعده گندي سانس انهن کي دٻاء واري حالتن ۾ پرسکون ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

ٻيو حڪمت عملي

ٻي حڪمت عملي جي طور تي، اها آهي "کليل رابطي ۽ فعال ٻڌڻ کي فروغ ڏيڻ." برنسٽين سفارش ڪري ٿو ته پيء ۽ ماء کي يقيني بڻائين ته ٻار پنهنجي جذبات جو اظهار ڪرڻ ۾ آرام سان محسوس ڪن ٿا بغير ڪنهن فيصلي يا سزا جي خوف کان. "ٻارن کي سيکارڻ ضروري آهي ته ڪاوڙ هڪ فطري جذبو آهي، ۽ ناراضگي محسوس ڪرڻ ٺيڪ آهي.

هن وڌيڪ شامل ڪيو، "جڏهن توهان جو ٻار ناراض آهي، انهن جي جذبات کي مداخلت ڪرڻ يا نظر انداز ڪرڻ کان سواء انهن جي خدشات کي فعال طور تي ٻڌو. سوچيو ته اهي ڇا چئي رهيا آهن اهو ڏيکارڻ لاءِ ته توهان انهن جي احساسن کي سمجهو ٿا ۽ انهن جي تصديق ڪريو. اهو انهن کي ٻڌڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ انهن جي ڪاوڙ کي پرسکون ڪري سگهي ٿو.

ٽيون حڪمت عملي

جيئن ٻار جي ڪاوڙ کي قابو ڪرڻ لاءِ ٽين حڪمت عملي آهي، اها آهي ”مسئلا حل ڪرڻ ۽ تڪرار حل ڪرڻ جي صلاحيتن کي سيکارڻ،“ جيئن برنسٽن زور ڏئي ٿو ته ٻار جي مدد ڪرڻ ضروري آهي ”حالتن، واقعن، يا ماڻهن کي سڃاڻڻ لاءِ جيڪي هن جي غصي کي ڀڙڪائيندا آهن. ڪاوڙ، انهن حوصلي کي سڃاڻڻ سان هڪ طريقي سان اهو ممڪن بڻائي ٿو ته انهن جي جذباتي ردعمل کي بهتر طور تي پيش ڪرڻ ۽ منظم ڪرڻ.

هن وڌيڪ شامل ڪيو: "پنهنجي ٻار کي خيالن جي مٽا سٽا ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪريو ۽ انهن کي منهن ڏيڻ وارن مسئلن يا تڪرارن جا مختلف حل ڳوليو، انهن کي انهن جي عملن جي نتيجن ۽ ٻين تي انهن جي اثر بابت سوچڻ سيکاريو، ۽ همدردي ۽ سمجهه کي وڌايو."

هو جاري رکي ٿو، ”پنهنجي ٻار ۾ همدردي پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪريو کيس اهو سوچڻ لاءِ همٿايو ته ٻين کي ڏنل صورتحال ۾ ڪيئن محسوس ٿئي. اهو انهن کي وڌيڪ سمجھڻ ۽ شفقت وارو رويو پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، جيڪو انهن جي ڪاوڙ جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

۽ ليکڪ، برنسٽين، اهو چوڻ سان ختم ڪري ٿو، "اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هر ٻار منفرد آهي، ۽ اهو ضروري آهي ته هن جي عمر ۽ ترقي جي مرحلي لاء مناسب حڪمت عملي ٺاهي. توهان جي ٻار کي پنهنجي ڪاوڙ کي مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء مضبوط، صبر، ۽ حمايت اهم آهن. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي ٻار جي ڪاوڙ جي باري ۾ مسلسل خدشا آهن يا جيڪڏهن انهن جو غضب پريشان ڪندڙ يا نقصانڪار بڻجي ويو آهي، اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو هڪ قابل پروفيسر، جهڙوڪ ٻارن جي نفسيات جي ماهر کان رهنمائي حاصل ڪرڻ لاء.

قابل ذڪر آهي ته ڊاڪٽر جيفري برنسٽين آمريڪا ۾ پيرنٽ ٽرينر ۽ مشهور نفسيات جو ماهر آهي ۽ هن کي ٻارن، نوجوانن، جوڙن ۽ خاندانن کي صلاح مشوري فراهم ڪرڻ جو 30 سالن کان وڌيڪ تجربو آهي، هو سيمينارن ۾ پڻ حصو وٺندو آهي. ۽ ٻارن جي رويي تي واقعا ۽ سندس ڪيترائي ڪتاب ۽ ڇپيل پبليڪيشن آهن، جيڪي تمام گهڻو مشهور آهن ۽ تعليمي ميدان ۾ هڪ حوالو سمجهيو ويندو آهي.

سال 2023 لاءِ مگوئي فرح جي زائقي جي اڳڪٿي