6 نشانيون جيڪي تصديق ڪن ٿيون ته توهان هڪ منفي شخصيت آهيو ۽ هن مسئلي کان ڪيئن نجات حاصل ڪجي

توهان شين کي ڪنٽرول ڪرڻ کان اڳ اهي ٿيڻ کان اڳ

مثال طور، توهان هڪ دوست يا عاشق سان هڪ نئين رشتي جي شروعات تي ٿي سگهي ٿو ۽ اهو چوڻ شروع ڪيو ته، "هي تعلق ڪڏهن به آخري نه ٿيندو." هي موتمار نظر موقعو پيدا ٿيڻ کان اڳ هڪ خوش نتيجي تائين پهچڻ جي امڪان کي بند ڪري ٿو. هن نقطه نظر سان مسئلو اهو آهي ته اهو توهان جي زندگيء ۾ ڪيترن ئي لمحن کان خوشي ڦري ٿو ۽ هڪ منفي نقطه نظر جي حمايت ڪري ٿو.

تون ماضيءَ جي دردناڪ يادن تي رهجي ويو آهين

توهان جي زندگي ۾ خراب شيون ٿي سگهن ٿيون، ۽ توهان سڀني کي انهن تجربن مان سکڻ جي ضرورت آهي ته جيئن مستقبل ۾ انهن کي ٻيهر نه ڏيو. پر عقل تي ڀروسو ڪرڻ کان سواءِ ماضيءَ ۾ ناڪاميءَ کي مسلسل ملامت ڪرڻ ۽ هن مرحلي کي لڪائڻ توهان کي ماضيءَ جي دائري ۾ ڦاسائي ڇڏيندو آهي ۽ اهڙيءَ طرح ساڳين غلطين کي ورجائيندو آهي.

تون پاڻ کي ٻين جو جج بڻائي

منفي ماڻهو ٻين جي انتهائي نازڪ هوندا آهن. توهان کي ٻين تي گپ شپ ۽ تبصرا شايد بي ضرر نظر اچن ٿا، پر اهي تبصرا صرف هڪ نشاني آهن ته توهان هڪ منفي شخصيت آهيو. توهان جا دوست شايد توهان کان اجنبي محسوس ڪري سگهن ٿا انهن جي خوف جي نتيجي ۾ ته توهان انهن بابت انهن جي پٺي پٺيان ڳالهائيندا.

مسئلو تي ڌيان ڏيو، حل نه

منفي ماڻهو سڀني مسئلن ۽ ناڪامين جي نشاندهي ڪرڻ ۾ سٺو آهي، پر هو انهن مسئلن جو حل نه آڻيندو آهي.

توهان کي رشتا برقرار رکڻ ۾ مشڪل آهي

توهان جي سماجي رشتن کي برقرار نه رکڻ جو مسئلو هڪ اشارو ٿي سگهي ٿو ته توهان توهان جي احساس کان وڌيڪ منفي آهيو. انهي حالت ۾، توهان کي صرف پنهنجو پاڻ ۽ توهان جي رويي جو جائزو وٺڻو پوندو ته جيئن توهان جي دوستي کي بحال ڪرڻ لاء.

مستقبل جي باري ۾ پرجوش نه ٿيو

غير فعال شخص کي مستقبل جو هڪ اونداهو نظريو هوندو آهي، جنهن ڪري هو مستقبل ۾ پنهنجون نيون صلاحيتون، موقعا ۽ حدون نه ڳوليندو آهي، ڇاڪاڻ ته هو اڳ ۾ ئي فيصلو ڪري چڪو آهي ته هو ڪامياب نه ٿيندو.

انهن ناڪاري سوچن جو علاج ۽ پنهنجي مثبت نفس کي بحال ڪرڻ جو حل، ٿورو سوچڻ ۽ پنهنجو پاڻ تي چڱيءَ طرح جائزو وٺڻ ۾ آهي ته جيئن توهان انهن حالتن کي ڏسي سگهو جيڪي توهان کان گذري چڪا آهن ۽ انهن کي ٻيهر پروسيس ڪري سگهو ٿا. انهن حالتن جي حل سان، توهان جي زندگي ۾ هڪ سٺي تبديلي اچي ويندي.