හණ ඇට අපගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයිද?

හණ ඇට අපගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කරයිද?

හණ බීජ ග්‍රීකයින් සහ පාරාවෝවරුන් විසින් පුරාණ කාලයේ සිටම ශරීරයට බොහෝ ප්‍රතිලාභ සහිත වඩාත් වැදගත් ඖෂධීය බීජ වර්ගයක් ලෙස හඳුන්වනු ලැබුවද, ඒවායේ ප්‍රතිලාභ තිබියදීත්, අධික පරිභෝජනය අපගේ සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑම් ඇති කළ හැකිය. එසේ නම් එය කුමක්ද?

1. හොඳ විරේචකයක් වීම, එය උදරයේ අපහසුතාව, නිතර නිතර මලපහ කිරීම සහ පාචනය පවා ඇති කරයි. ඔබට කෝපයට පත් බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය සහ ulcerative colitis වැනි බරපතල සෞඛ්‍ය තත්වයන් ද වර්ධනය විය හැකිය.
2. හණ බීජ රුධිර කැටි ගැසීමේ කාලයට අහිතකර ලෙස බලපායි. කැටි ගැසීමට සාමාන්‍ය කාලයට වඩා වැඩි කාලයක් ගත විය හැකි අතර වමනයේදී හෝ මළපහ කිරීමේදී රුධිරය පිටවිය හැක.
3. හණ බීජ අධික මාත්‍රාවකින් බඩවැල් අවහිර විය හැකි අතර එමඟින් බඩවැල් අවහිරතා ඇති වේ.
4. ශරීරයේ ස්නායු විෂ සහිත බලපෑම් ඇති කරන සයනොජන් ද එහි අඩංගු වේ.
5. ධමනි වල නිදන්ගත දැවිල්ල වැළැක්වීම සඳහා හණ ඇට ඵලදායී වුවද, අවසර ලත් මට්ටමට වඩා ඒවා පරිභෝජනය කිරීමෙන් දැවිල්ලේ තත්වය නරක අතට හැරිය හැක.
6. එය අධික ලෙස ඇල්ෆා-ලිනොලනික් අම්ලය ශරීරයට හඳුන්වා දෙයි, එමඟින් ඔබට අක්ෂි පරිහානිය වර්ධනය වීමේ වැඩි අවදානමක් ඇත.
7. හණ බීජ ගර්භනී සහ කිරි දෙන කාන්තාවන්ට ආරක්ෂිත නොවේ, මන්ද ඒවා අපගේ හෝමෝන පද්ධතියට දැඩි බලපෑමක් ඇති කරයි.
8. ඔබට කැක්කුමක් පවා වර්ධනය විය හැකිය. හණ ඇට වලට අසාත්මික නම් කැසීම, කුරුලෑ සහ හුස්ම හිරවීම.