ඔබේ නිතර බර වැඩිවීමේ වැරදිකරුවන් වන්නේ හෝමෝන හයකි

ඔබ දිනපතා ව්‍යායාම කරන අතර, ඔබ හොඳින් සිතා බලා ස්වභාවික සෞඛ්‍ය තන්ත්‍රයක් අනුගමනය කරයි, මේද හා සීනි වලින් වළකින්න, යෝග්‍යතාවයේ සිහිනය සඳහා දහසක් සරණාගතයින් සහ හොඳ දේ අහිමි කර ගනී, එසේ තිබියදීත්, ඔබේ බර වැඩි වේ, ඔබේ ශරීරය සන්සුන් වේ. කිසිම හේතුවක් නොමැතිව නැවත පැමිණ වෙනත් කාලපරිච්ඡේදයකින් වැඩි වීම, මෙම නඩුවේ එකම චූදිතයා වන අතර, හේතුව එය නියත වශයෙන්ම අපි ඔබ සමඟ කතා කරන හෝමෝන හයෙන් එකක දෝෂයක් සහ ඒවායේ ක්‍රියාකාරිත්වය පිළිබඳව ආනා සල්වාහිදී.

1- තයිරොයිඩ් හෝමෝන:

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වයේ කම්මැලිකම සහ එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස හෝර්මෝනයේ ඌනතාවය බර වැඩිවීමට හේතු වන අතර, ඌනතාවයේ දන්නා රෝග ලක්ෂණ වන්නේ: තෙහෙට්ටුව, වියළි සම සහ මලබද්ධය.

2- එස්ටජන්:

ආර්තවහරණය ළං වන විට, ඊස්ට්‍රජන් හෝමෝනය අඩු වන අතර නැවත බර වැඩි වේ, එබැවින් වෛද්‍යවරු ඔසප් වීමත් සමඟ ව්‍යායාම කිරීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර අනුභව කිරීම ආරම්භ කිරීමට උපදෙස් දෙති.

3- Progesterone:

එය ආර්තවහරණයට ද වක්‍රව සම්බන්ධ වන අතර, මෙම හෝමෝනයේ ඌනතාවය ශරීරයේ ජලය රඳවා තබා ගැනීමට හේතු වන අතර එමඟින් ඔබට බඩ පිපීම සහ බර දැනේ.

4- ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්:

කාන්තාවන් ගණනාවක් හෝමෝන ආබාධයකින් පෙළෙන අතර, ඔවුන් පිරිමි හෝමෝනය වන "ටෙස්ටොස්ටෙරෝන්" හි වැඩි වීමක් ඇති අතර, මෙම හෝමෝනයේ මට්ටම ඉහළ යාම අක්‍රමවත් ඔසප් වීම, මුහුණේ හිසකෙස් වර්ධනය, මුහුණේ කුරුලෑ පෙනුම සහ බර වැඩිවීම.

මෙයද කියවන්න: නැවත බර වැඩිවීමකින් තොරව බර අඩු කර ගැනීමට නීති 9 ක්

5- ඉන්සියුලින් හෝමෝනය:
එය ශරීරයේ මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට නියාමනය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු අතර, ඉන්සියුලින් ශරීරයට ග්ලූකෝස් භාවිතා කිරීමට ඉඩ සලසයි, එහි ඉහළ මට්ටම් බර වැඩිවීමට උපකාරවත් වේ.

6- කෝටිසෝල්:

එය ආතති හෝමෝනය ලෙස හඳුන්වන අතර අධික කෝටිසෝල් ආහාර රුචිය වැඩි කරන අතර ශරීරයේ එහි මට්ටම ඉහළ නැංවීමට හේතු අතර නින්ද නොමැතිකම සහ මානසික ආතතිය ද වේ.