ගිම්හානයේදී විජලනය වීමෙන් ඔබේ සම ආරක්ෂා කර ගන්නේ කෙසේද?

ග් රීෂ්ම ඍතුවේ දී අපේ සම දැඩි වියළි බවකින් පෙළෙන අතර රාමසාන් මාසය උදාවීමත් සමඟ සමට මොයිස්චරයිසින් කිරීමට වගකිව යුතු ද් රව් ය ශරීරයට ඇතුළු වීම නිසා සම විජලනය වීම නිසා තවත් ගැටලු රැසකට මුහුණ දීමට සිදුවේ.

1- ස්නාන ජලයේ අධික උෂ්ණත්වය සමෙහි ස්වභාවික තෙතමනය නැති කර එය ආවරණය කර ඇති ස්වභාවික තෙල් ඉවත් කරන බැවින්, උණු වතුරෙන් දිගු ස්නානය කිරීමෙන් වළකින්න. ඔබගේ නාන කාලය විනාඩි 10 කට වඩා නොපවතින බවට වග බලා ගන්න සහ උණුසුම් ජලය වෙනුවට ඇල්මැරුණු ජලය භාවිතා කරන්න, මන්ද එය ගිම්හානයේදී වඩාත් ප්‍රබෝධමත් වේ.
2- බෙල්ල සහ පපුවේ ඉහළ ප්‍රදේශ මුහුණේ කොටසක් ලෙස සලකන්න, මෙම ප්‍රදේශ දෙක ඉතා සංවේදී වන අතර වයස්ගත වීමේ මුල් ලක්ෂණ වලට ගොදුරු වන බව මතක තබා ගන්න. එමනිසා, දිනපතා පිරිසිදු කිරීම සහ මොයිස්චරයිසින් කිරීම සම්බන්ධයෙන් මුහුණේ සම රැකබලා ගැනීම සඳහා ඔබ භාවිතා කරන එම නිෂ්පාදන සමඟම ඔවුන් රැකබලා ගැනීම අවශ්ය වේ.
3- ගිම්හානයේදී වායු සමීකරණය කළ තත්ත්‍වයේ රැඳී සිටීම නිසා සමේ වියළි බව වැඩි වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, වියළි කාලගුණයේ බරපතලකම අඩු කරන ආර්ද්රතාකාරක භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ.
4- සම ප්‍රබෝධමත් කරන, එහි තෙල් සහිත ස්‍රාවය අඩු කරන සහ එහි ආරක්ෂිත තට්ටුව අලුත් කිරීමට දායක වන ශක්තිජනක දියරයක් පිළියෙළ කළ හැකිය. සුවඳ විලවුන් ගබඩාවලින් ඔබට මෙම දියරයේ අමුද්රව්ය සොයා ගත හැකිය.එය හමාමෙලිස් ජලය මිලි ලීටර් 110 ක් අග්ගිස් කොළ මේස හැන්දක් සහ මින්ට් කොළ මේස හැන්දක් සමඟ මිශ්‍ර කිරීම මත පදනම් වේ. මෙම මිශ්රණය භාවිතයට සූදානම් වීමට පෙර දින 3 ක් සඳහා ප්රතික්රියා කිරීමට ඉතිරි වේ.

5- ඉන්දියානු ලෙමන් කැබැල්ලකින් වැලමිටේ වියළි බවට එරෙහිව සටන් කරන්න. ස්නානය කරන අතරතුර වැලමිට මත ස්ක්‍රබ් එකක් භාවිතා කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න, ඉන්පසු ඉන්දියානු ලෙමන් ගෙඩියක් අඩකින් කපා විනාඩි 15 ක් වැලමිට අතුල්ලන්න. මෙම පලතුරේ ඇති අම්ලය කෙටි කාලයක් තුළ අත්වල සම මෘදු කරයි.
6- ගිම්හාන දේශගුණයට ගැලපෙන මොයිස්චරයිසින් ක්‍රීම් එකක් තෝරා ගැනීමට වග බලා ගන්න, සමට බර නොවී සමට අවශ්‍ය සජලනය ලබා දෙන සැහැල්ලු, දියර සූත්‍රයක් සමඟ එය තෝරා ගන්න. දිගු වේලාවක් නිරාහාරව සිටීමේදී ඔබට ඇතිවිය හැකි ඌනතාවයට වන්දි ගෙවීමට නින්දට පෙර සම සඳහා පෝෂ්‍යදායී සෙරුමය භාවිතා කිරීමට අමතක නොකරන්න.
7- ඔබ දිනකට කිහිප වතාවක් භාවිතා කරන ප්රබෝධමත්, මොයිස්චරයිසින් මිශ්රණයක් සකස් කරන්න. ඉසින වතුර බෝතලයකට රෝස, සෙරෙප්පු හෝ බර්ගමොට් සාරය බින්දු කිහිපයක් එකතු කර ඔබේ සම වියලි වී හෝ නැවුම් බවක් නැති බව ඔබට හැඟෙන සෑම විටම මෙම මිශ්‍රණය භාවිතා කරන්න.
8- අපගේ දෑතින් මුහුණ ස්පර්ශ නොකිරීමට හැකිතාක් ප්‍රවේශම් වන්න, අපි ඒවා පිරිසිදුව තබාගෙන දිනකට කිහිප වතාවක් සෝදා ගත්තද අපගේ දෑත් අප අවට ඇති විෂබීජ රාශියක් අහුලා ගන්නා බව සැමවිටම මතක තබා ගන්න.
9- කෝමාරිකා ශාකයේ හදවතේ ඇති ජෙල් භාවිතා කර සමේ ඉතා වියළි ප්‍රදේශ මොයිස්චරයිසින් කරන්න.එහි ඇති අම්ල එහි මතුපිට එකතු වී ඇති මිය ගිය සෛල සම ඉවත් කර එය අලුත් කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරයි. එහි මොයිස්චරයිසින් ජෙල් අන්තර්ගතය ලබා ගැනීම සඳහා කෝමාරිකා කොළයක් අඩකින් කපා ගැනීම ප්රමාණවත්ය.
10- හිරු එළියට නිරාවරණය වන සිරුරේ වියළි බව සහ ලප කැළැල් ඇති කරන බැවින් සුවඳ විලවුන් සහ සුවඳ විලවුන් ආලේප කිරීමෙන් වළකින්න.