ගිම්හාන රූමන් පහසුවෙන් ඉවත් කරන්න

ගිම්හාන රූමන් පහසුවෙන් ඉවත් කරන්න

සෞඛ්‍ය කටයුතු සම්බන්ධයෙන් සැලකිලිමත් වන Boldsky වෙබ් අඩවිය දින 20 කින් ඔබව "රූමන්" තුරන් කළ හැකි පහසු සහ සරල විසඳුමක් අපට ලබා දී ඇති අතර වඩාත්ම ලස්සන දෙය නම් මෙම ඉන්ද්‍රජාලික විසඳුම සෑම කුස්සියකම තිබීමයි. විශේෂයෙන් කාන්තාවන් සඳහා එය ඉතා පහසු වේ.

මෙම මැජික් විසඳුම සුප්රසිද්ධ කුළුබඩු වලින් එකකි.. දුරු වේ.

තරබාරු කාන්තාවන් 88 දෙනෙකු සම්බන්ධයෙන් කරන ලද අධ්‍යයනයක් සඳහා වෙබ් අඩවිය යොමු කර ඇති අතර, අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට දුරු ආහාරයට ගැනීම ඉතා ප්‍රයෝජනවත් බව ඔප්පු වූ අතර, පරිවෘත්තීය හා ආහාර දිරවීමේ වේගය වැඩි කිරීමෙන් කැලරි ඉක්මනින් දහනය කිරීමට මෙය උපකාරී වන බව පෙන්වා දෙයි.

වෙබ් අඩවිය බර අඩු කර ගැනීමට සහ අනවශ්‍ය බඩ මේදය ඉවත් කිරීමට දුරු භාවිතා කිරීමට විවිධ ක්‍රම මාලාවක් ඉදිරිපත් කර ඇත, ඇතුළුව:

දුරු බීම

දුරු ඇට මේස හැඳි දෙකක් මිශ්‍ර කර රාත්‍රියක් ජලයේ පොඟවා ගත් විට, මෙම බීජ උදේ තම්බා, බීජ ඉවත් කිරීමට පෙරා, පානයට ලෙමන් අඩක් එකතු කරනු ලැබේ. ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සති දෙකක් සඳහා සෑම උදෑසනකම හිස් බඩක් මත මෙම මිශ්රණය පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

දුරු, ලෙමන් සහ ඉඟුරු

මෙය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමවලින් එකකි, දුරු ඇට, එළවළු කෑමක්, ලෙමන් සහ ඉඟුරු සමග එකතු කර ඇති අතර, පසුව රාත්රී ආහාරය තුළදී ආහාරය අනුභව කරනු ලැබේ.

මී පැණි සමඟ දුරු 

එය දුරු කුඩු ග්‍රෑම් 3ක් ජලයේ දියකර මී පැණි බිංදු කිහිපයක් එක් කර දිනපතා පානය කිරීමෙන් දින කිහිපයකින් වෙනස පෙනෙනු ඇත.

යෝගට් සමග දුරු

එය යෝගට් ග්‍රෑම් 5 ක් සමඟ දුරු කුඩු හැන්දක් එකතු කිරීමෙන් සකස් කර ඇති අතර එය දිනපතා ආහාරයට ගනී.

පෝෂණ විශේෂඥයින් උපදෙස් දෙන්නේ අඛණ්ඩව සති තුනක් මෙම වට්ටෝරු වලට ඇලී සිටීමට සහ කාල සීමාව අවසානයේ විශාල වෙනස දැකීමට, "රූමන්" බොහෝ විට අතුරුදහන් වනු ඇත, එය නැවත නොඑනු ඇතැයි යන බලාපොරොත්තුව ඇතිව ය.

වෙනත් මාතෘකා: 

වෙන්වීමෙන් පසු නැවත පැමිණි පසු ඔබ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج