බඩේ කරදරකාරී වායූන් ඉවත් කිරීමට ප්‍රතිකාර අටක්?

උදර වායූන්, ඒවා කරදරකාරී සහ අපහසුතාවයට පත් වන අතර බොහෝ විට වේදනාකාරී වේ, උදර වායූන්ට හේතු සහ ප්‍රතිකාර ගැන අපි මීට පෙර මාතෘකා තුළ බොහෝ දේ සාකච්ඡා කළෙමු, නමුත් අද අපි ඔබට මෙම වායූන්ට ප්‍රතිකාර කර එයින් මිදෙන ක්‍රම අටක් සඳහන් කරන්නෙමු. ඔවුන්ගෙන් අනිවාර්යයෙන්ම

මෙම පිළියම් එකට සඳහන් කරමු

1- කැරම් බීජ

කැරම් ඇට හෝ කැරම් ඇට, ඇතැමුන් හඳුන්වන පරිදි, අබ ඇටවලට සමාන ඉන්දියානු කුළුබඩුවක්, තයිමෝල් නම් සංයෝගයක් අඩංගු වන අතර, ආමාශයික යුෂ ස්‍රාවය කිරීම අඩු කරයි, ගෑස් සහ අජීර්ණ ඇතුළු ආමාශයේ ගැටළු සමනය කරයි.

උතුරන වතුර කෝප්ප භාගයකට කැරම් ඇට තේ හැඳි 3-4 ක් එකතු කර පෙරීමෙන් පසු පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

2 - ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි

ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි ආමාශයේ වායුව අඩු කිරීමට ඵලදායී ලෙස ක්‍රියා කරන අතර අජීර්ණයටද ප්‍රතිකාර කරයි, එය උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට මේස හැඳි 2 ක් එකතු කර මිශ්‍රණය සිසිල් කිරීමට ඉඩ දී ආමාශය සන්සුන් කිරීමට එය අනුභව කරයි.

3- මින්ට්

මින්ට් යනු ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට අවසාදිත කාරකයක් ලෙස ක්‍රියා කරන බැවින් ආමාශයේ ගැටළු අඩු කිරීමට සහ කෝපාවිෂ්ඨ බඩවැල් සින්ඩ්‍රෝමය සමනය කිරීමට ඵලදායී නිවෙස් පිළියමක් වේ.

ඉදිමීමට දායක වන වායූන් විකර්ෂණය කරයි. හොඳම ප්රතිඵල සඳහා, ඔබට කොළ හපන්න, හෝ උතුරන වතුරට එකතු කර උණුසුම් පානයක් ලෙස පානය කළ හැකිය.

4- කුරුඳු

කුරුඳු ආමාශය සමනය කර ආහාර දිරවීම ප්‍රවර්ධනය කරයි.එමෙන්ම ආමාශයේ අම්ල ස්‍රාවය අඩු කරයි, එය වායුව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.
උණුසුම් කිරි වීදුරුවකට කුරුඳු තේ හැන්දක භාගයක් සහ මී පැණි තේ හැන්දක භාගයක් එකතු කර ගෑස් ඇති සෑම විටම එය ගන්න.

5- ඉඟුරු

එහි සන්සුන් සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග සමඟ ඉඟුරු ආමාශය සමනය කිරීමට, දැවිල්ල අඩු කිරීමට, අජීර්ණයට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ එමඟින් අනවශ්‍ය වායුව ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

වායුව ඉක්මනින් ඉවත් කිරීම සඳහා, ඔබට ආහාර ගත් වහාම නැවුම්, අමු ඉඟුරු කුඩා කැබැල්ලක් හපන්න.

6- මහදුරු බීජ

මහදුරු බීජ ආහාර දිරවීමට සහ වායුව සෑදීම වළක්වන බලගතු ශාක සංයෝග අඩංගු බැවින්, සමතලා වීම අඩු කිරීම සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් වේ.

වතුර කෝප්පයකට මහදුරු ඇට මේස හැදි 5ක් දමා මද ගින්දරේ විනාඩි XNUMXක් උනු වීමට හරින්න, සිසිල් වූ පසු කන්න.

7- ලෙමන්

ලෙමන් යනු බඩේ වේදනාව සඳහා ඉතා හොඳ නිවෙස් පිළියමක් වන අතර, එහි අඩංගු අම්ලයට ස්තූතිවන්ත වන අතර එය ජීර්ණය කළ නොහැකි හයිඩ්‍රොක්ලෝරික් අම්ලය නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරයි.

හොඳම ප්‍රතිඵල සඳහා උණුසුම් ජලය වීදුරුවකට ලෙමන් යුෂ මේස හැදි 1-2ක් එක් කර සෑම ආහාර වේලකටම පසුව ගන්න.

8- Chamomile තේ

Chamomile වායු විකර්ෂක ගුණ ඇති අතර, එය බඩ පිපීම නිසා ඇතිවන බඩේ කැක්කුම ද සමනය කරයි.

ඔබ කළ යුත්තේ උණුසුම් ජලය කෝප්පයකට chamomile තේ බෑගයක් එකතු කර එය පරිභෝජනයට පෙර විනාඩි 5 ක් තබන්න.

ඉහත සඳහන් කළ ස්වභාවික පිළියම් උදර වායුව ඉවත් කිරීම සඳහා ඉතා ඵලදායී වුවද, මෙම බඩ පිපීම සමඟ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ තිබේ නම්: මලබද්ධය, බර අඩු වීම, පාචනය, වමනය, කැක්කුම හෝ අජීර්ණ, මලපහ ලේ හෝ වේදනාව බඩ පපුව.

https://www.anasalwa.com/علاج-غازات-البطن/