මානසික අවපීඩනය ගැන ඔබ දන්නේ කුමක්ද සහ එයට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

පුද්ගලයෙකුට දිනකට හැඟීම් එකකට වඩා ඇති අතර, ඒවායින් සමහරක් ධනාත්මක වන අතර සමහර ඒවා ඍණාත්මක ය, නමුත් ඇතැම් අවස්ථාවලදී යම් හැඟීමක හැඟීම පැවතිය හැකි අතර බොහෝ විට එය මානසික අවපීඩනය වැනි සෘණාත්මක හැඟීමකි. මානසික අවපීඩනය දුකට වඩා බෙහෙවින් වෙනස් ය; දුක යනු ඕනෑම පුද්ගලයෙකු තම ජීවිතයේ අත්විඳින සාමාන්‍ය හැඟීමකි. එය පුද්ගලයකුගේ දෛනික කටයුතුවලට අහිතකර ලෙස බලපාන මානසික තත්ත්වයකි. මානසික අවපීඩනය සාමාන්‍යයෙන් පිරිමින්ට වඩා කාන්තාවන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර තරුණයින් සහ වැඩිහිටියන්ට වඩා තරුණයින් තුළ මානසික අවපීඩනය බහුලව දක්නට ලැබේ.
අන්තර්ගතය
XNUMX මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ
මානසික අවපීඩනයට හේතු XNUMX ක්
මානසික අවපීඩනය වර්ග XNUMX ක්
XNUMX මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම
XNUMX ඖෂධ චිකිත්සාව
XNUMX මනෝ චිකිත්සාව
XNUMX විකල්ප ඖෂධ ප්රතිකාර
මානසික අවපීඩනයේ සංකූලතා XNUMX ක්
XNUMX මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීම
XNUMX තත්ත්වය මානසික අවපීඩන තත්ත්වයක් ලෙස හඳුනා ගන්නා තෙක් බැහැර කර ඇති දේ
මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ කිසිවක් කිරීමට ආශාවක් නොමැතිකම: ලෞකික සැප සම්පත් සඳහා ඇති ආශාව නැතිවීම. අභ්‍යන්තරය, හුදකලාව සහ බොහෝ නිෂේධාත්මක චින්තනය. අශුභවාදය සහ කළු කාචයකින් දේවල් දෙස බැලීම. වරදකාරිත්වය, ස්වයං දෝෂාරෝපණය සහ පසුතැවීම. ශාරීරික හා ලිංගික ක්රියාකාරකම් අඩු වීම. නින්ද නොමැතිකම හෝ නිදා ගැනීමට සහ විවේක ගැනීමට ඇති නැඹුරුව. ආහාර රුචිය අඩු වීම හෝ අධික ලෙස ආහාර ගැනීම. මානසික අවපීඩනයට හේතු: ජානමය සහ ජීව විද්‍යාත්මක සාධක: මෙය සිදුවන්නේ පුද්ගලයා මානසික අවපීඩනයෙන් උරුම වූ පවුලක ජීවත් වන විට මොළයේ මධ්‍යයේ ස්නායු සම්ප්‍රේෂක නොමැතිකම හේතුවෙන් මනෝභාවය, හැඟීම්, චින්තනය සහ හැසිරීම් සඳහා වගකිව යුතුය. අධ්යාපනික සාධක: මෙම සාධකය මානසික අවපීඩනයේ වඩාත් භයානක සාධකයක් ලෙස සැලකේ. මෙයට හේතුව දරුවන් තම දෙමාපියන් දෙස බලා සිටීම හරහා වක්‍රව මානසික අවපීඩනය සම්ප්‍රේෂණය කිරීමයි. සමහර ක්‍රම සහ රටා: අශුභවාදය, මානසික අවපීඩනය, අවිශ්වාසය සහ අධික සංවේදීතාව ඔවුන්ට සම්ප්‍රේෂණය වේ. ජීවන කොන්දේසි: ජීවිතයේ කරදරවලින් තොරව ස්ථාවර නෞකාවක ජීවත් වීමට නොහැකි ය; ආදරය කරන කෙනෙකුගේ මරණය, විවාහ සහ පවුල් ගැටළු, රැකියාව අහිමි වීම, සෞඛ්යය පිරිහීම, මූල්ය ගැටළු, විවාහ නොවීම සහ සැලසුම් නොකළ විශ්රාම ගැනීම වැනි. පුද්ගලික ආබාධ: මානසික අවපීඩනයට වඩාත් ගොදුරු විය හැකි චරිත අතර, දැඩි බව සහ නම්‍යශීලී බව ලෙස හඳුන්වන උමතු පෞරුෂයක් ඇති පුද්ගලයින් සහ හැඟීම් සහ මනෝභාවයන් ආධිපත්‍යය දරන හිස්ටරික පෞරුෂයන් අතර වේ. කාබනික රෝග: පාකින්සන් රෝගය, පීඩන මර්දන ඖෂධ භාවිතය, ආමාශයේ වණ සහ වෙනත්... මානසික අවපීඩන වර්ග ස්වභාවික විපත්: පුද්ගලයෙකුගේ මානසික අවපීඩනයට නිශ්චිත හේතුවක් ඇති අතර එය විනාඩි හෝ පැය ගණනක් පවතින අතර මෙම වර්ගය එසේ නොවේ. වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය වන අතර, මිනිස් ජීවිතයට බලපාන්නේ නැත. ස්වාභාවික දුක: යම් පුද්ගලයෙකු අහිමි වූ විට පුද්ගලයෙකු අත්විඳින මානසික අවපීඩනය පිළිබඳ හැඟීමකි, එය දින හෝ සති කිහිපයකින් පහව යයි, සහ වෛද්යමය මැදිහත්වීමක් අවශ්ය නොවේ. ගැලපුම් ආබාධ: මෙම ආකාරයේ මානසික අවපීඩනය රෝගියාට නිශ්චිත සිදුවීමක ප්රතිඵලයක් ලෙස සිදු වන අතර, ඔහුගේ ජීවිතයේ ස්වභාවය වෙනස් කිරීමට හේතු වන අතර, මෙම වර්ගයේ දින කිහිපයක් සහ සති කිහිපයක් පවතින අතර ඖෂධ ප්රතිකාර හෝ මනෝවිද්යාත්මක සැසි අවශ්ය වේ. දැඩි මානසික අවපීඩනය: වඩාත් භයානක මානසික අවපීඩනය; මන්දයත් එය උමතුව සමඟ ගමන් කිරීම, සති කිහිපයක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් දිගු වීම, අක්‍රියතාවයට මග පාදයි, පීඩාකාරී කටහඬවල් සහ සිතුවිලි ඇසීම වැනි මනසට බලපෑම් ඇති කරයි, සහ සියදිවි නසා ගැනීමට හේතු විය හැක. මෙම වර්ගය බයිපෝල ආබාධ ලෙසද හැඳින්වේ. මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කිරීම ඖෂධීය ප්‍රතිකාරය මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන රෝගියාට ඖෂධීය ප්‍රතිකාරය ආරක්ෂිත යැයි සලකන අතර ඇබ්බැහි වීමට හේතු නොවේ, රෝගියාට හොඳ මනෝභාවයක් තබා ගැනීම සඳහා ඔහුගේ දියුණුව තිබියදීත් මාස හයක් පවතින විෂාදනාශක ඖෂධ ලබා ගත හැකිය.

විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු සමඟ හිඳීමෙන් පසුව ඖෂධ ලබා දෙන අතර බොහෝ විට මේවා ඖෂධ වේ

මෙම ඖෂධ කාණ්ඩවලට බෙදා ඇත: Polycyclic (Heterocyclic AD) Serotonin reuptake inhibitors (SSRIS) Serotonin සහ norepinephrine reuptake inhibitors (NSRIS) Monoamine හෝ oxidase inhibitors (MAOI/RIMA) Electromassage චිකිත්සාව (ECT)

මනෝ චිකිත්සාව

එය රෝගියාගේ බුද්ධිමය, සමාජීය සහ චර්යාත්මක හැකියාව වැඩිදියුණු කිරීම අරමුණු කර ගෙන වර්ග කිහිපයකට බෙදා ඇත: සංජානන චිකිත්සාව: මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයාගේ වැරදි වැටහීම් වඩා ධනාත්මක ඒවා සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කිරීම මත පදනම් වූ ප්‍රතිකාරයකි. චර්යා චිකිත්සාව: එය මානසික අවපීඩන හැසිරීම් වඩාත් ධනාත්මක ඒවා බවට පරිවර්තනය කරයි. මනෝචිකිත්සාව පිළිබඳ පාසල්: විශ්ලේෂණාත්මක හා තාර්කික පාසල සහ වෙනත් ය. ඇරෝමැටෙරපි භාවිතා කරන විකල්ප වෛද්‍ය ප්‍රතිකාරය: ජැස්මින්, බර්ගමොට්, ලැවෙන්ඩර්, රෝස සහ චමමයිල් ද මානසික අවපීඩනය සමනය කිරීමට සහ ස්නායු සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වන වැදගත්ම සගන්ධ ෙතල්වලින් එකක් ලෙස සැලකේ. නානකාමරයේ හෝ ටිෂූ එකක තෙල් බිංදු කිහිපයක් දමා ගඳ ආඝ්‍රහණය කිරීමෙන් ඔබට ඉහත ප්‍රයෝජන ලබාගත හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, කිසිදු වෛද්‍ය උපකාරයක් හෝ ස්ථිර ප්‍රතිකාරයක් නොමැතිව මානසික අවපීඩනය පහව යයි, නමුත් සමහර අය ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය පුරාම මානසික අවපීඩනයේ බලපෑම් වලින් පීඩා විඳිති, ඒ සඳහා ඔවුන් මනෝවිද්‍යාත්මක සැසිවලට භාජනය විය යුතුය.

සියදිවි නසාගැනීමේ මානසික අවපීඩනයේ සංකූලතා.

මත්පැන් වලට ඇබ්බැහි වීම. මත්ද්රව්යවලට ඇබ්බැහි වීම. කාංසාව. හෘද රෝග සහ වෙනත් රෝග. රැකියාවේ හෝ අධ්‍යාපනයේ ගැටලු. පවුල තුළ ගැටුම්. විවාහ සබඳතාවල දුෂ්කරතා. සමාජ ඒකලනය. මානසික අවපීඩනය වැළැක්වීම ආතතිය පාලනය කිරීම. ප්රීතියේ මට්ටම සහ ආත්ම අභිමානය ඉහළ නැංවීම. * විශේෂයෙන්ම අර්බුදකාරී අවස්ථාවන්හිදී මිතුරන්ගෙන් සහ පවුලේ අයගේ සහයෝගය. නඩුව අවපාත කථාංගයක් ලෙස හඳුනා ගන්නා තෙක් බැහැර කරනු ලබන දේ මත්ද්රව්ය අනිසි භාවිතය (ඇබ්බැහි වීම) මෙම රෝග ලක්ෂණ ඇති කරන ඖෂධ වර්ග කිහිපයක් භාවිතා කිරීම. තයිරොයිඩ් හෝමෝන වැඩි වීම. රෝග ලක්ෂණ ආදරය කරන කෙනෙකු අහිමි වීම හා සම්බන්ධ වේ. පුද්ගලයෙකුට ආදරය කරන කෙනෙකු අහිමි වුවහොත්, ඔහු ස්වභාවිකවම මෙම රෝග ලක්ෂණ වලින් සමහරක් දුක් විඳින නමුත්, මෙම රෝග ලක්ෂණ මාස දෙකකට වඩා වැඩි කාලයක් පැවතුනහොත් හෝ සියදිවි නසාගැනීමේ උත්සාහයන් හෝ මායාවන් සහ මායාවන් වැනි මනෝවිද්‍යාත්මක රෝග ලක්ෂණ සමඟ තිබේ නම්, අපි මෙය හඳුනා ගනිමු. මානසික අවපීඩනය ලෙස තත්වය

මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන ප්රසිද්ධ පුද්ගලයන්

වින්ස්ටන් චර්චිල්. ජෝර්ජ් ඩබ්ලිව්. බුෂ්. හැරිසන් ෆෝඩ්. ඒබ්රහම් ලින්කන්. අයිසැක් නිව්ටන්. ලුඩ්විග් වැන් බීතෝවන්. නැපෝලියන් බොනපාට්. රිචඩ් නික්සන්. සෝඩ් හොස්නි. මාර්ලින් මොන්රෝ.