රූපලාවන්‍ය පෙති ගැන දැනගන්න,,,

ඔව්, ඔව්, රූපලාවණ්‍ය පෙති ඇති අතර, ඒවායේ ව්‍යාප්තිය දිනෙන් දින වැඩි වන අතර, අපට පැහැපත් සමක් සහ ආරක්ෂාවක් ලබා දෙන බවට පොරොන්දු වන පරිදි, අපගේ සුන්දරත්වය රැකබලා ගන්නා රූපලාවන්‍ය පෙති හෝ පෝෂණ අතිරේක ෆාමසිවල සහ සෞඛ්‍ය නිෂ්පාදන වෙළඳසැල්වල රාක්කවල බහුලව තිබේ. හැකි තාක් දුරට රේඛා, එල්ලා වැටීම් සහ රැලි වලින්. නමුත් අපේක්ෂිත ප්‍රති result ලය ලබා ගැනීම සඳහා, ඔබ අප අපේක්ෂා කරන දේ ලබා ගැනීම සහතික කරන සුදුසු පෝෂණ අතිරේකය තෝරා ගත යුතුය.

සංඛ්‍යාලේඛන පෙන්වා දෙන්නේ පෝෂණ අතිරේක ලබා ගැනීමේ අනුපාතය ලෝකයේ සමහර ප්‍රදේශවල පුද්ගලයින්ගෙන් සියයට 30 දක්වා ළඟා විය හැකි බවයි. මෙයට හේතුව “අලංකාරය ආරම්භ වන්නේ ඇතුළතින්” යන විශ්වාසයයි, නමුත් මෙම අතිරේක රසකැවිලි හෝ කැන්ඩි නොවන බව අප සැමවිටම මතක තබා ගත යුතු අතර, ඒවා සීමිත කාල සීමාවක් සඳහා දිගු කරන ප්‍රතිකාර ස්වරූපයෙන් ගැනීම අවශ්‍ය වේ. කිසියම් අප්රසන්න ප්රතික්රියාවක් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඒවා අත්තනෝමතික ලෙස මිශ්ර කරන්න.

කුරුලෑ සහ තෙල් සහිත සමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සින්ක්:

සින්ක් ප්රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති අතර කැළැල් සුව කිරීමට උපකාරී වේ. එය සෛල වර්ධනයේ යාන්ත්‍රණය සක්‍රීය කරන අතර ග්‍රන්ථි වල ස්‍රාවය නියාමනය කරයි. ආසාදන හා කුරුලෑ වලින් සමට අමතර ආරක්ෂාවක් සැපයීම සඳහා සින්ක් වෙනත් ආහාර අතිරේකයක් සමඟ ගත හැකිය, එය ප්රතිබැක්ටීරීය "ලැක්ටෝෆෙරින්" වේ. එය "Bardan" අතිරේකය සමඟ මිශ්‍ර කළ හැකි අතර එය විෂ නාශක සහ ප්‍රති-සෙබම් ස්‍රාවය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑමක් ඇති කරයි, නැතහොත් සමට පිරිසිදු කිරීමේ සහ විෂබීජ නාශක බලපෑමක් ඇති නෙට්ල් සාරය අතිරේකය සමඟ මිශ්‍ර කළ හැකිය.

රැළි වැලැක්වීම සඳහා හයුලූරොනික් අම්ලය:

හයුලූරොනික් අම්ලයේ ප්‍රතිලාභ ලබා ගන්නේ එය ක්‍රීම් සංයුතියට ඇතුළත් කිරීම, සමට එන්නත් කිරීම හෝ ආහාර අතිරේකයක් ලෙස ගැනීමෙනි. එය සෛල තුළ ජලය රඳවා තබා ගැනීමේ යාන්ත්‍රණය සක්‍රීය කරයි, එමඟින් සම තරබාරු පෙනුමක් ඇති කරයි. මෙම අම්ලයේ බලපෑම වැඩි කිරීම සඳහා, එය විටමින් C හෝ කොලජන් සමඟ මිශ්ර කළ හැකි අතර, සමේ තෙතමනය හා රැලි වලින් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා එහි කාර්යක්ෂමතාව වැඩි කරයි.

සම එල්ලා වැටීමට එරෙහිව සටන් කිරීමට කොලජන්:

කොලජන් අපගේ සමේ සංඝටකවලින් එකකි, නමුත් වයස අවුරුදු 50 ත් 20 ත් අතර කාලය තුළ අපට එයින් සියයට 50 ක් අහිමි වේ. එමනිසා, මෙම ප්රදේශයේ ඌනතාවයට වන්දි ගෙවීම සඳහා එහි පාඩුව ප්රමාද කරන පෝෂණ අතිරේක භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ. විටමින් සී සහ සෙලේනියම් සමඟ කොලජන් මිශ්‍ර කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගත් කල, එය එහි වයස්ගත වීමේ බලපෑම වැඩි කරන අතර සල්ෆර් එම්එස්එම් සංරචකය භාවිතා කිරීම සමේ, හිසකෙස් සහ නියපොතු වල සෞඛ්‍යයට වගකිව යුතු කොලජන් සහ ඉලාස්ටින් නිෂ්පාදනය සක්‍රීය කිරීමට උපකාරී වේ.

සමේ නම්යතාවය නැවත ලබා දීම සඳහා Carnosine:

Carnosine යනු සීනි පරිභෝජනය හේතුවෙන් සමේ තන්තු දැඩි වීම වළක්වන පෙප්ටයිඩ වර්ගයක් වන අතර, රෝස්මරී ශාකයෙන් නිස්සාරණය කරන ලද අම්ලය සමඟ මිශ්‍ර කළ විට, එය කොලජන් තන්තු නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරයි, සම මෘදු හා ස්ථිරව පවතින බව සහතික කරයි. දිගු කාලය.

වියළි සමට එරෙහිව සටන් කිරීමට අත්‍යවශ්‍ය මේද අම්ල:

මේද අම්ල අපගේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය වේ, නමුත් දෙවැන්නට ඒවා නිපදවිය නොහැක, නමුත් ඒවා ලබා ගන්නේ අපගේ ආහාර වේලෙන් පමණි. කෙට්ටු ආහාර ගන්නා බොහෝ දෙනා මෙම අම්ල පරිභෝජනයේ ඌනතාවයෙන් පෙළෙන අතර එමඟින් සමේ වියළි බව වැඩි වේ. මෙම ප්‍රදේශයේ හිඟය පියවා ගැනීම සඳහා, බෝරාච් තෙල් සාරය අඩංගු ආහාර අතිරේකයක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර, සංවේදී සමක් ඇති අයට, පොල්තෙල් බහුල ආහාර අතිරේකයක් ගැනීම වඩා හොඳය. ප්‍රතිස්ථාපන බලපෑම, දියුණු සමක් ඇති කාන්තාවන්ට ඔනගර් තෙල් අඩංගු ආහාර අතිරේකයක් මාස 3 ක් ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ.

විජලනය වූ සම සඳහා බීටා-කැරොටින් සහ තඹ:

වයසට යාමේ පළමු රෝග ලක්ෂණ වළක්වා ගැනීම සඳහා, බීටා-කැරොටින් සෙලේනියම් සමඟ මිශ්‍ර කර ඇති ආහාර අතිරේකයක් සහ මාස 3 ක් සඳහා විටමින් ඊ ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. දීප්තිමත් රන්වන් සමක් සඳහා, තඹ, සෙලේනියම් සහ විටමින් සී අඩංගු ආහාර අතිරේකයක් ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලබන අතර එය රැළි විරෝධී බලපෑමක් ඇති කරයි. සෛල ඔක්සිකරණය වීමෙන් ඇතිවන විෂ ද්රව්ය වලින් සම ආරක්ෂා කිරීම සඳහා විටමින් E සහ විටමින් C සමඟ තඹ මිශ්රණයක් ද අනුගමනය කළ හැකිය.