ආතතිය සහන සඳහා හොඳම අත්යවශ්ය තෙල් ගැන ඉගෙන ගන්න

 ස්වාභාවික තෙල් සමඟ ආතතියට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

 සාමාන්‍යයෙන් අපගේ සෞඛ්‍ය පිරිහීමට තුඩු දෙන දිගුකාලීන ආතතිය හේතුවෙන් අපට ආතතියක් දැනිය හැකිය.එය බොහෝ නිදන්ගත රෝග සඳහා ශාරීරිකව හේතු විය හැක, මේ හේතුව නිසා අපි කාංසාව සහ වෙනත් මනෝභාවයේ ආබාධ සඳහා ආරක්ෂිත සහ ඇති නොවන ස්වාභාවික පිළියම් භාවිතා කළ යුතුය. බොහෝ ඖෂධ වැනි හානිකර අතුරු ආබාධ විරෝධී ආතතිය.

ඔබ මෙම ලිපියේ සිටී බොහෝ ස්නායු රෝග තත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් ස්වාභාවික ක්‍රම, ඇතුළුව:

 ලැවෙන්ඩර් තෙල්:

 ලැවෙන්ඩර් තෙල් කාංසාව සහ ආතතියට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ ශරීරය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ. තෙල් ආලේපනය කිරීම හෝ ලැවෙන්ඩර් ආශ්වාස කිරීම සන්සුන් වීමට සහ ස්නායු භාවය, හිසරදය සහ මාංශ පේශි කැක්කුම වැනි කාංසා රෝග ලක්ෂණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ.

 ලැවෙන්ඩර් තෙල් බිංදු 3ක් ඔබේ අතේ දමා බෙල්ලේ සහ මැණික් කටුවෙහි හෝ කෙළින්ම ආශ්වාස කිරීමෙන් අතුල්ලන්න.

 එසේම, උණුසුම් නාන ජලය සඳහා 5-10 බිංදු එකතු කිරීම ස්වභාවිකව ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට ක්රියා කරයි.

Chamomile තෙල්:

අමු චමමයිල් තෙල් එහි sedative සහ ලිහිල් ලිහිල් කිරීමේ ගුණාංග නිසා ස්නායු සන්සුන් කිරීමට සහ ආතතිය අඩු කිරීමට භාවිතා කරයි.

චමමයිල් ආශ්වාස කිරීම මොළයේ චිත්තවේගීය ප්‍රදේශයට උත්තේජකයක් ලෙස ක්‍රියා කරයි, මන්ද කාංසාව රෝග ලක්ෂණ සමඟ සටන් කිරීමට සුවඳ කෙලින්ම මොළයට සම්ප්‍රේෂණය වේ.

 එසේම, chamomile තෙල් වාචිකව ගත් විට, එය රසායනික ඖෂධයට සාපේක්ෂව කාංසාව සහ මානසික අවපීඩනයේ රෝග ලක්ෂණ සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරයි.

 නිවසේදී හෝ රැකියාවේදී චමමයිල් තෙල් බින්දු කිහිපයක් වාෂ්ප කිරීමෙන්, බෝතලයෙන් කෙලින්ම ආශ්වාස කිරීමෙන් හෝ බෙල්ලට, පපුවට සහ මැණික් කටුවලට දේශීයව යෙදීමෙන් මෙය කළ හැකිය.

 සාමාන්යයෙන් කැක්කුම සඳහා ස්වභාවික පිළියමක් ලෙස දරුවන්ට භාවිතා කිරීම සඳහා Chamomile ද හොඳයි.

වෙනත් මාතෘකා:

චුයින්ගම් ඔබව ආතතියෙන් මිදෙයි, එසේ වන්නේ කෙසේද? 

යෝගා සහ ආතතිය සහ කාංසාව සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීමේදී එහි වැදගත්කම

මානසික අවපීඩනයට එරෙහිව සටන් කරන ආහාර මොනවාද?

මානසික සෞඛ්‍යයට නින්ද නොයාමේ බලපෑම