දිගු කලක් වැඩ කිරීමෙන් පසු ඔබට නිවාඩුවක් ගත කිරීමට සිදු වන්නේ ඇයි?

දිගු කලක් වැඩ කිරීමෙන් පසු ඔබට නිවාඩුවක් ගත කිරීමට සිදු වන්නේ ඇයි?

ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ සහ ජාත්‍යන්තර කම්කරු සංවිධානයේ 2000 වාර්තාවට අනුව, 2016 සහ 42 අතර, දිගු වැඩ කරන පැය ගණන හෘද රෝගවලින් සිදුවන මරණ 19% කින් සහ ආඝාතයෙන් සිදුවන මරණ 2021% කින් වැඩි වීමට හේතු විය.

745000 වසරේ සිදුවූ මරණ 2016 න් වැඩි ප්‍රමාණයක් මෙම එක් හේතුවක් නිසා සිදු විය. විශේෂයෙන්ම වයස අවුරුදු 60 සහ 79 අතර සතියකට පැය 55ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් සේවය කළ වයස අවුරුදු 45 සහ 74 අතර පුද්ගලයින් අතර, CNBC විසින් වාර්තා කරන ලද සහ Al Arabiya.net විසින් නරඹන ලද දේට අනුව.

ඇගේ නව පොත, MoneyZen: The Secret to Find Your Enough, කතුවරිය මනීෂා තාකූර්, මිනිසුන් අධික ලෙස වෙහෙසට පත්වීමට හේතුව සහ ඔවුන් මුහුණ දෙන දිගු කාලීන අවදානම් ගවේෂණය කරයි.

හාවඩ් විශ්ව විද්‍යාලයෙන් MBA උපාධියක් ලබා ඇති සහතිකලත් මූල්‍ය සැලසුම්කරුවෙකු සහ CFA සමඟින් තාකූර්, මිනිසුන්ට වැඩ කිරීමට සහ "මුදල්, රැකියා [සහ] ජයග්‍රහණ පිළිබඳ ස්වයං කඩාකප්පල්කාරී විශ්වාසයන් සහ පුරුදු" ඉවත් කිරීමට උත්සාහ කරයි.

මුදල් පසුපස හඹා යාම, පෙනුම "අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් නොකරයි"

බොහෝ අය කිසිම දෙයකින් සෑහීමකට පත් නොවන අතර, ඔවුන් අභිලාෂය හෝ අවශ්‍යතා මත සිවිලිමක් නොදක්වයි. "ඔබ කොපමණ ජයග්‍රහණ ලබා ගත්තත්, ඔබට කොපමණ ප්‍රශංසා කළත්, එය කිසිසේත් ප්‍රමාණවත් නොවන බව පෙනේ," තාකූර් පැවසීය.

සමහරුන්ට මේ දේවල් පසුපස හඹා යාමට බල කෙරෙනවා, නොදැනුවත්වම පාහේ විෂ සහිතයි. ඔබට ඒවායින් කීයක් ලැබුණත් එය අවශ්‍යතාවය සපුරාලන බවක් නොපෙනේ."

බඩගිනි හොල්මන්

මනුෂ්‍ය ආත්මය පිළිබඳ එක් දාර්ශනික විශ්වාසයක් නම් එය "කුසගින්නෙන් පෙළෙන අවතාර" ලෙස හැඳින්වෙන දෙයට සමාන කිරීමයි, එනම් ආදරය සහ අයිති වීමේ හැඟීම සොයන ජීවීන් වන අතර එමඟින් ඔවුන් සැබවින්ම කවුරුන්ද යන්න දැකීමට සහ ඔවුන් කවුරුන්ද යන්න අගය කළ හැකිය. ඔවුන් කරන දේ නොවේ.

සාම්ප්‍රදායික බෞද්ධ විස්තරයට අනුව, මෙම අවතාර මේ දේවල් සමඟ බඩගින්නේ සිටින නිසා විශාල උදර ඇති නමුත් ඔවුන්ට කුඩා, ඉඳිකටු වැනි උගුරක් ඇත. මෙම සුරූපිනියන් කෙතරම් ඔවුන් වෙත පැමිණියද, ඔවුන්ගේ එදිනෙදා ජීවිතයේදී, තාකූර් පවසන පරිදි, ඔවුන්ගේ බඩ පුරවා ගැනීමට තරම් ගිල ගැනීමට නොහැකි වේ.

"මෙවැනි චින්තනය සමඟ අරගල කරන පෙර නොවූ විරූ පිරිසක් මට හමු වී ඇත," තාකූර් පැවසීය. මගේ තර්කය නම්, අපේ සාමූහික කනස්සල්ලට පිළිතුර වැඩිපුර මුදල්, රැකියාව සහ තරාතිරම පසුපස හඹා යෑම ය යන මේ ව්‍යාජ විශ්වාසය මත ගොඩනැගුණු සමාජයක රෝග ලක්‍ෂණවලින් මිනිසුන් පෙළෙන බවයි.” "මේ දේවල් අපිව බඩගිනි හොල්මන් බවට පත් කරන්නේ මේ අවශ්‍යතා තෘප්තිමත් කිරීමට අවසන් රේඛාවක් නැති නිසාත්, ඔබට කිසිදා ඒවා ප්‍රමාණවත් නොවන නිසාත්."

“ආදායම වැඩි වීම ජීවිත තෘප්තියට හේතු නොවේ,” ඇය තවදුරටත් පැවසුවාය.

ඇත්තම කිව්වොත් සමාජයක් විදියට අපි එකිනෙකාව අගය කරලා තියෙන්නේ කෙනෙක් කරන දේවල් මත මිසක් ආත්ම තෘප්තිය මත නෙවෙයි.

ඇබ්බැහි වීමේ බීජය

තාකූර්ට අනුව, අපි නොදැනුවත්වම අපේ දරුවන් තුළ බීජ රෝපණය කරමු. “අපි කුඩා දරුවන්ගෙන් අහනවා, 'ඔබ ලොකු වූ විට ඔබ කුමක් වීමට කැමතිද?' අප අදහස් කරන්නේ ඔබ කවුරුන්ද යන්නෙන් "වෙන්න" නොවේ. හොඳ වෙන්න, එහෙමත් නැත්නම් මිත්‍රශීලී වෙන්න, කරුණාවන්ත වෙන්න, ආදරය කරන්න වගේ. නමුත් අපි අදහස් කරන්නේ "ඔබ ජීවත් වීමට කුමක් කිරීමට කැමතිද?" මෙය බීජය වන අතර එය කුඩා කල සිටම ආරම්භ වේ.

අතිමහත් අන්තරාය වන්නේ, තාකූර් විශ්වාස කරන්නේ, දවස අවසානයේදී, අපි අපගේ පරිණත වසර දෙස ආපසු හැරී බලන අතර, "මිනිසුන්" ලෙස සමෘද්ධිමත් වීමට වඩා "මිනිස් ව්‍යාපාර වර්ධනය කිරීමට" වසර ගණනාවක් ගත කළ බව වටහා ගැනීමයි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, " අපගේ නම හෝ ව්‍යාපාරය කෙතරම් විශාලද යන්න මිස අප කෙතරම් පරිණත වී තෘප්තිමත්ද යන්න නොවේ.

තවත් ගැටලුවක්, තාකූර් විශ්වාස කරන්නේ, ඔබේ මූලික සබඳතා ඔබව වසා දැමීමයි. "මගේ මිතුරන් මගේ සම-සේවකයින් වන අතර ඔවුන් මගේ අන්වාදේශ පවුල බවට පත්වේ."

"ඔබ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන්න, ඔබට වැඩිපුර උපයා ගත හැකිය, නමුත් මෙම වැඩිවන ආදායම ජීවිතයේ තෘප්තියට හේතු නොවේ."

ඔබේ ආත්ම-වටිනාකම

මුදල් සහ ඔවුන්ගේ වෘත්තීන් සමඟ ඔවුන්ගේ මුල් සබඳතා සැරිසැරීමට තරුණ වැඩිහිටියන්ට ඔබ දෙන උපදෙස් මොනවාද?

පොදුවේ ගත් කල, තාකූර් උපදෙස් දුන්නේ, ඔබ ඔබේ මාර්ගයෙන් ජීවත් විය යුතු බවයි. ඔබේ ජීවිතය ඔබ වටා සිටින ඔබේ මිතුරන් මෙන් පෙනෙන්නේ නැත, මන්ද බොහෝ මිනිසුන් ඔවුන්ගේ හැකියාවන් තුළ ජීවත් නොවන බැවිනි.

ඔබ මෙම කුසලතාව ඉගෙන ගත් පසු, ඔබට ණය කළමනාකරණය සම්බන්ධයෙන් වගකිව යුතු අතර සමහර විට එම ණය ගෙවීමේදී ඉතා ආක්‍රමණශීලී වීමට පටන් ගත හැකි බැවින් ජීවිතය සඳහා හොඳ මුදල් පුරුදු ඇති කර ගැනීම සඳහා මෙය ආවේනික පදනමකි.

2023 වර්ෂය සඳහා මැගුයි ෆාරාගේ කේන්දර අනාවැකි