සන්ධි වේදනාව සඳහා, ඔබ මෙම ආහාර ගැන ආහාර ගත යුතුය

සන්ධි වේදනාව සඳහා, ඔබ මෙම ආහාර ගැන ආහාර ගත යුතුය

රුසියානු විශේෂඥයෙකුගේ උපදෙස්: රසකැවිලි, අර්තාපල්, වම්බටු, තක්කාලි සහ මිහිරි ගම්මිරිස් ආතරයිටිස් උත්තේජනය කරන බැවින් ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතුය.

රුසියානු පෝෂණවේදියෙකු සන්ධි ගැටළු වලින් පෙළෙන සෑම කෙනෙකුටම රාත්‍රී සෙවන පවුලේ රසකැවිලි සහ නිෂ්පාදන අනුභව කිරීමෙන් වැළකී සිටින ලෙස උපදෙස් දුන්නේය.

වම්බටු ගැන ඔබ නොදන්නා ප්‍රතිලාභ, බර අඩු කර පිළිකාවට එරෙහිව සටන් කරන්න!

රුසියානු මාධ්‍ය විසින් වාර්තා කරන ලද දෙයට අනුව, වෛද්‍ය ඇන්ජලිකා ඩුවාල් පෙන්වා දුන්නේ සන්ධි ගැටළු වලින් පෙළෙන අය අර්තාපල්, වම්බටු, තක්කාලි සහ මිහිරි ගම්මිරිස් ආතරයිටිස් උත්තේජනය කරන බැවින් ඔවුන්ගේ ආහාර වේලෙන් බැහැර කළ යුතු බවයි. මෙයට අමතරව රසකැවිලි ආහාරයට ගැනීමද අත්හරින අතර, ඒවා ශරීරයේ දැවිල්ලද උත්තේජනය කරන බැවිනි.

රුසියානු විශේෂඥයා පැවසුවේ: "සරල කාබෝහයිඩ්රේට්, පිරිපහදු කළ සීනි, පේස්ට්රි සහ රසකැවිලි සහ සැකසූ ආහාර අධික ලෙස අනුභව කරන පුද්ගලයින්ට ආතරයිටිස් ඇතුළු විවිධ ආසාදන වර්ධනය වීමට ඉඩ ඇත."

ඇය තවදුරටත් මෙසේ පැවසුවාය: “අතිරේක බර නිසා සන්ධිවලට අමතර පීඩනයක් ඇති වන අතර එය ඒවායේ විනාශයට මග පාදයි. එමනිසා, අතිරේක පවුම් ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය.

රුසියානු පෝෂණ විශේෂඥයාට අනුව, ඒකාබද්ධ සෞඛ්යය පවත්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ කොලජන් පොහොසත් ආහාර නිෂ්පාදන ආහාරයට එකතු කළ යුතුය. ඔබ අවම වශයෙන් සතියකට දෙවරක්වත් මේද මාළු අනුභව කළ යුතුය. එසේම, නැවුම් එළවළු කාබනික කැල්සියම් හොඳම මූලාශ්රය වන අතර, සන්ධි පෝෂණය කරයි.

ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ බැක්ටීරියා නාශක නිෂ්පාදන වන්නේ ඉඟුරු සහ කහ බව පවසමින් ඇය අවසන් කළාය. එමනිසා, ආහාර වේලෙහි ඒවා භාවිතා කිරීමෙන් දැවිල්ල ඇතිවීමේ මට්ටම අඩු වේ

2023 වර්ෂය සඳහා මැගුයි ෆාරාගේ කේන්දර අනාවැකි

ආත්මාර්ථකාමී පෞරුෂයක් පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ හයක්...