සෞඛ්යයකෑම

මතකය ශක්තිමත් කරන සහ ආරක්ෂා කරන බීම වර්ග හතරක්

මතක ශක්තිය ශක්තිමත් කරන බීම මොනවාද?

 මතක ශක්තිය ශක්තිමත් කරන බීම වර්ග හතරක් සහ ඇයව ආරක්ෂා කරන්න
සමහර අධ්‍යයනයන් පෙන්වා දී ඇත්තේ ආතතිය සහ කාංසාව මතකය දුර්වල කරන බවත්, මානසික බලය සඳහා ආතතිය දුර්වල වන බවත්, එය විසුරුවා හැරීමට හා දුර්වල මතකයට හේතු වන බවත්ය.
මෙන්න ඉක්මන් සහ පහසු බීම වර්ග කිහිපයක් 
මොළයේ සෞඛ්‍යය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ මතකය
 ජලය  මෑත අධ්‍යයනයකින් පෙන්නුම් කර ඇත්තේ පානීය ජලය නොමැතිකම සාමාන්‍ය මනෝභාවයට ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බවයි, වැඩි කාංසාව සහ මානසික අවධානය වෙනතකට යොමු කිරීම
දෙළුම් යුෂ එය බොහෝ ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන් සිටීම නිසා මොළයේ සහ ශරීරයේ සෛල හානි අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ.
  කොකෝවා මතකය ශක්තිමත් කිරීමට අමතරව හදවත ශක්තිමත් කරන අතර කොකෝවා පානය රුධිර සංසරණය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට සහ ස්නායු සන්සුන් කිරීමට ක්‍රියා කරයි. ප්‍රතිඔක්සිකාරකවල විශිෂ්ට ප්‍රභවයක් වන කොකෝවා අඩංගු බීම ස්නායු පද්ධතිය ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ
තේ කොළ පාට ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ඇමයිනෝ අම්ල තිබීම ආතතිය සහ කාංසාව අඩු කළ හැකි අතර, මෙම සංරචකය තිබීම ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට උපකාරී වන අතර එය ඩොපමයින් මුදා හැරීමට සහ කාංසාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.

අදාළ ලිපි

ඉහළ බොත්තම වෙත යන්න
Ana Salwa සමඟ නොමිලේ දැන්ම දායක වන්න ඔබට ප්‍රථමයෙන් අපගේ ප්‍රවෘත්ති ලැබෙනු ඇති අතර, අපි ඔබට සෑම අලුත් එකක් ගැනම දැනුම්දීමක් එවන්නෙමු නොමැත අයි
සමාජ මාධ්‍ය ස්වයංක්‍රීය ප්‍රකාශනය බල ගැන්වුයේ: XYZScripts.com