බඩේ වණ සඳහා ඉන්ද්‍රජාලික ප්‍රතිකාර,, ඖෂධවලින් බැහැරව නිවසේදී

නූතන ජීවිතයේ කොන්දේසි අප මත පටවා ඇති අපගේ ශරීර අවයවවල ක්‍රියාකාරිත්වයට හානිකර වූ ක්ෂණික ආහාර, කුළුබඩු, කෝපි වැනි ආහාර සමහර අයට ජලය මෙන් වී ඇති බැවින් වණ හිසරදය වැනි ඉතා පුළුල් රෝගයක් බවට පත්ව ඇත. , නමුත් ඔබට මෙම වේදනාකාරී සහ කරදරකාරී රෝගයට ප්‍රතිකාර කළ හැකි බව ඔබ දන්නවාද සහ සමහර විට නිවසේදී පිපිඤ්ඤා ස්වභාවික අමුද්‍රව්‍ය වෙත ආපසු යාම, මෙම වාර්තාවේ මෙම වෛද්‍ය රහස් අනුගමනය කරමු.

තුවාලය ආමාශය වටා ඇති ආස්තරයේ බොහෝ ආසාදන සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති කැඩී යාමක් ලෙස හැඳින්වේ, එය ආරක්ෂා කරයි, එමගින් ආමාශය තන්තුමය බවට පත් වන අතර එහි හයිඩ්රොක්ලෝරික් අම්ලයේ ස්රාවය වැඩි වේ.

ආමාශයේ වණ සාමාන්‍යයෙන් වර්ධනය වන්නේ Helicobacter pylori නම් බැක්ටීරියාව ආසාදනය වීම නිසා හෝ ibuprofen හෝ Aspirin වැනි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ඖෂධ නිතිපතා භාවිතා කිරීමෙනි.

කුළුබඩු සහිත ආහාර ආමාශයේ වණ ඇති කරන බව ඇතැමුන් විශ්වාස කරන අතර, විශේෂඥයින් පවසන්නේ ඒවා ආමාශයේ අම්ල නිෂ්පාදනය වැඩි කරන බවයි, එනම් ඒවා ආම්ලිකතාවයට පමණක් හේතු වන බවයි.

රෝගියා මිනිත්තු කිහිපයක් හෝ පැය කිහිපයක් පවතින අජීර්ණයෙන් පෙළෙන්නේ නම් ආමාශයේ වණ ඇති බව පෙන්නුම් කරන අතර, ආහාර ගැනීම ටික වේලාවක් නතර කළහොත් හෝ ඇන්ටාසිඩ් ලබා ගන්නේ නම් දැවෙන සංවේදනය අඩු වේ.

උදරයේ වණ ඇති පුද්ගලයින්ට ප්‍රෝටෝන ස්‍රාවය නිෂේධනය කරන ලෙස වෛද්‍යවරු උපදෙස් දෙති, එය ආමාශයේ අම්ලය අඩු කරයි, එය ආමාශයේ ශ්ලේෂ්මල පටලය ආරක්ෂා කරයි.වේදනා නාශක අඩු කිරීම හෝ වැළැක්වීම ද නිර්දේශ කෙරේ.

සහ (Medicalnewstoday) වෙබ් අඩවිය, විද්‍යාත්මක වාර්තා සම්බන්ධයෙන් සැලකිලිමත් වන අතර, මෙම සන්දර්භය තුළ සිදු කරන ලද විද්‍යාත්මක අධ්‍යයනයන්ට අනුව, ආමාශයේ වණ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා ආහාර 10 ක් නිරීක්ෂණය කරන වාර්තාවක් ඉදිරිපත් කළේය:

1- යෝගට්

යෝගට් වල ප්‍රෝබයොටික් බැක්ටීරියා අඩංගු වන අතර එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ හානිකර බැක්ටීරියා සමතුලිත කරයි, ආමාශයේ වණ සමනය කිරීමට උපකාරී වේ. ප්‍රෝබියොටික් අතිරේක ආහාර මගින් හෝ අච්චාරු දමන ලද පිපිඤ්ඤා වැනි පැසුණු ආහාර මගින් ලබා ගත හැක.

2- ඉඟුරු

ඉඟුරු බඩවැල් සහ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය ආරක්ෂා කිරීමට සහ බඩ පිපීම, මලබද්ධය සහ ආමාශයේ වණ අඩු කිරීමට ඵලදායී බලපෑමක් ඇති කරයි.

සමහර අධ්‍යයනවල ප්‍රතිඵලවලින් පෙනී යන්නේ Helicobacter pylori නම් බැක්ටීරියාව නිසා ඇතිවන ආමාශයේ වණ සඳහා ඉඟුරු උපකාර වන බවයි.

3- වර්ණවත් පලතුරු

ඇපල්, බෙරි, ස්ට්‍රෝබෙරි, ලෙමන් සහ දොඩම් වැනි වර්ණවත් පලතුරු වල ෆ්ලේවනොයිඩ්, ප්‍රතිඔක්සිකාරක සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන අඩංගු වේ.

ෆ්ලේවනොයිඩ් ආම්ලික මාධ්‍යයක වැඩෙන නිසා බැක්ටීරියා වර්ධනයට බාධා කරන ආමාශයික ශ්ලේෂ්මල ස්‍රාවය වැඩි කිරීමෙන් ආමාශයේ ආස්තරය වණ වලින් ආරක්ෂා කරයි.

4- කෙසෙල්

විශේෂයෙන් ඉදුණු කෙසෙල් වල (ලියුකොසියානිඩින්) නම් ෆ්ලේවනොයිඩ් සංයෝගයක් අඩංගු වන අතර එය ආමාශයේ ඇති ශ්ලේෂ්මල ප්‍රමාණය වැඩි කර එහි ආම්ලිකතාවය අඩු කරයි.

5- මනුක මී පැණි

එය නවසීලන්තයේ නිපදවන මී පැණි වර්ගයක් වන අතර ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර ආමාශයේ තුවාල වේදනාව සමනය කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

6- කහ

කුළුබඩු වර්ගයක්, එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති කර්කුමින් අඩංගු වන අතර ආමාශයේ බිත්තියේ දැවිල්ල සහ ආමාශයේ වණ ඇතිවීමට හේතු වන ශ්ලේෂ්මල දැවිල්ල අඩු කරයි.

7- චමමයිල්

කාංසාව, ආතතිය, බඩවැල් කැක්කුම සහ දැවිල්ල සඳහා ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා කරන ශාකසාර වර්ගයක්, 2012 අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ චමමයිල් සාරය තුළ වණ නාශක ගුණ ඇති බවයි.

8 - සුදුළූණු

සුදුළූණු වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ ඇති අතර එය ආසාදනයට එරෙහිව සටන් කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ, 2016 දී පර්යේෂකයන් විසින් කරන ලද සමහර අධ්‍යයනවලින් හෙළි වූයේ සුදුළූණු ආමාශයේ වණ වර්ධනය වීම වැළැක්වීමට සහ වණ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කරන බවයි.

දිනකට දෙවරක් සුදුළූණු කරාබුනැටි දෙකක් අනුභව කිරීමෙන් වණ ඇති කරන හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි ආසාදනය අඩු වන බව වෛද්‍යවරු තහවුරු කරති.

9- වැල්මී

ජනප්‍රිය පානයක්, වෛද්‍යවරු තහවුරු කරති, ආමාශයේ තුවාල වේදනාව සමනය කරයි, සහ වණ ඇති කරන බැක්ටීරියා නිසා ඇතිවන ආම්ලිකතාවය අඩු කරයි.

10- කෝමාරිකා තෙල්

ආමාශයේ වණ වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඖෂධ වලට සමාන ආකාරයකින් බඩේ වණ වේදනාව සමනය කිරීම සඳහා කෝමාරිකා තෙල් වල සඵලතාවය අධ්යයන මගින් තහවුරු කර ඇත, නමුත් අධ්යයනයන් මිනිසුන් නොව සතුන් මත විය.