කාන්තාවක් තම සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීමට කළ යුතු චෙක්පත් පහක්

සෑම කාන්තාවක්ම තම සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා කළ යුතු පරීක්ෂණ පහක්:
30- සෑම මසකම පියයුරු ස්වයං පරීක්‍ෂාව සහ වයස අවුරුදු (40) ට පසු සෑම වසරකම වෛද්‍යවරයකු විසින් පියයුරු පරීක්‍ෂා කිරීම සහ වයස අවුරුදු (XNUMX න් පසු මැමෝග්‍රැෆි)
XNUMX- සියලුම විවාහක කාන්තාවන් සඳහා වසරකට වරක් යෝනි ස්මියර්.
XNUMX- අවම වශයෙන් සෑම වසර දෙකකට වරක් පීඩනය නිරීක්ෂණය කිරීම.
XNUMX- සීනි - රුධිරය, කොලෙස්ටරෝල් සහ ලිපිඩ පරීක්ෂා කිරීම.
XNUMX- මහ බඩවැල දිස්වන්නේ වයස අවුරුදු පනහෙන් පසුවය.