angina pectoris ප්රතිකාර ක්රම

ප්‍රතිකාරයෙන් ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් සම්පූර්ණයෙන්ම සුව නොවේ, නමුත් එය එහි සංකූලතා සමනය කරයි

1- ශරීරය අධික ලෙස වැඩ කිරීමෙන් වළකින්න සහ ප්රමාණවත් විවේකයක් ලබා ගන්න

2- සිරුරේ කොලෙස්ටරෝල් තැන්පත් වීමට හේතු වන මේද ආහාරවලින් ඈත් වන්න

3- දුම්පානයෙන් වළකින්න

4- සීනි අඩු කිරීම සහ රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීම

5- ශරීරයට අවශ්‍ය මූලද්‍රව්‍යවලින් පොහොසත් නැවුම් එළවලු සහ පලතුරු ආහාරයට ගැනීම, එහි කාර්යය නිසියාකාරව සිදු කිරීම

6- රුධිර සංසරණය උත්තේජනය කිරීමට උපකාරී වන ව්‍යායාම කිරීම

7- නිරෝගී හදවතක් පවත්වා ගැනීම සඳහා නොබැඳුණු ඇට වර්ග ඉතා ප්‍රයෝජනවත් වේ

8- ආතතිය හා ආතතියෙන් වළකින්න

ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් යනු කුමක්ද (වර්ග, රෝග ලක්ෂණ, හේතු)

පැය හයකට වඩා අඩු කාලයක් නිදා ගැනීම කාන්තාවන් තුළ ඇන්ජිනා පෙක්ටෝරිස් අවදානම වැඩි කරයි

මේ වසරේ ලෝකයේ වඩාත්ම භයානක මරණ