කුරුලෑ සහ ගිනි අවුලුවන කුරුලෑ ස්වභාවික හා ඵලදායී ක්රමවලින් ප්රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

කුරුලෑ සහ රතු කුරුලෑ යෞවනයන් අතර බහුලව දක්නට ලැබෙන අතර ශරීරයේ හෝමෝන වෙනස්කම්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර ගැනීම, සම රැකවරණය නොමැතිකම, රසායනික ද්‍රව්‍ය අඩංගු රූපලාවන්‍ය ද්‍රව්‍ය භාවිතය සහ දහඩිය දැමීමේ ප්‍රතිඵලයකි. කුරුලෑ වල රතු පැහැය බැක්ටීරියා සහ ආසාදන වලට ප්රතික්රියාවක් මෙන්ම සමේ කෝපයක් පෙන්නුම් කරයි.

ගිනි අවුලුවන කුරුලෑ ඉවත් කිරීම සඳහා වඩාත් වැදගත් ස්වභාවික වට්ටෝරු මෙන්න

සුදු දන්තාලේප

බොහෝ දන්තාලේප වෙළඳ නාමවල ෙබ්කිං සෝඩා, ට්‍රයික්ලෝසන් සහ හයිඩ්‍රජන් පෙරොක්සයිඩ් අඩංගු වන අතර එමඟින් කුරුලෑ වියළීමට සහ කුරුලෑවල රතු පැහැය සහ ඉදිමීම අඩු කරයි.

නින්දට යාමට පෙර, බලපෑමට ලක් වූ සම සරල ජලයෙන් සෝදා හරින්න.
බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට සුදු දන්තාලේප යොදන්න, එය එක රැයකින් තබන්න.
පසුදා උදෑසන මෘදු ක්ලෙන්සර් එකකින් මුහුණ සෝදන්න
එය සම මෘදු ලෙස වියළී යයි.
සටහන: ඔබේ සම කුපිත කළ හැකි මෙන්තෝල් හෝ ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු දන්තාලේපවලින් වළකින්න.

ඇස්ප්රීන්

ඇස්පිරින් වල සාලිසිලික් අම්ලය අඩංගු වන අතර එමඟින් කුරුලෑ හෝ කුරුලෑ නිසා ඇතිවන රතු පැහැය සහ දැවිල්ල අඩු කළ හැකිය. සාලිසිලික් අම්ලය දැවිල්ලට වගකිව යුතු එන්සයිම නිෂේධනය කිරීමෙන් ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන බලපෑම් සපයයි.

තවත් වාසියක් වන්නේ ඇස්පිරින් ඉක්මනින් කුරුලෑ වියළීමට උපකාරී වීමයි.

ඇස්ප්‍රින් පෙති 1ක් හෝ 2ක් සිහින් කුඩු බවට පත් කරන්න. ඔබේ සම අධික ලෙස වියළී යාම ගැන ඔබ සැලකිලිමත් වන්නේ නම්, ඔබට මී පැණි ටිකක් එකතු කළ හැකිය.
පේස්ට් එකක් සෑදීමට කුඩු වලට ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය මිශ්‍ර කරන්න.
කපු පුළුන් භාවිතයෙන් බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට පේස්ට් යොදන්න.
එය විනාඩි 20 සිට 30 දක්වා සම මත පවතී.
මද උණුසුම් ජලය භාවිතයෙන් මුහුණ සෝදන්න.
මෙම පිළියම දිනකට දෙවරක් භාවිතා කරන්න.

අයිස්

සීතල උෂ්ණත්වය සමට යටින් ඇති රුධිර වාහිනී හැකිලීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් රතු පිපිරීම් පෙනුම අඩු කරයි. එය කෝපයට පත් සම සමනය කිරීමට සහ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා සිදුරු හැකිලීමට ද උපකාරී වේ.

සිහින් තුවායක් තුළට අයිස් කැට කිහිපයක් දමන්න.

මිනිත්තුවකට බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය මත මෘදු පීඩනයකින් සම අතුල්ලන්න.
මිනිත්තු 10 ක් විවේක ගන්න, ඉන්පසු නැවත නැවත කරන්න.
මෙය අවශ්‍ය තරම් වාර ගණනක් කරන්න.
සටහන: සමට කෙලින්ම ක්රීම් යොදන්න එපා.

තේ

තේ වල හොඳ ටැනින් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන අතර එය ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් කුරුලෑ නිසා ඇති වන රතු පැහැය අඩු කිරීමට ප්‍රයෝජනවත් වේ.

තේ බෑගයක් උණු වතුරේ විනාඩියක් ගිල්වා ඉවත් කරන්න.
එය තරමක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, ඉන්පසු අතිරික්ත ජලය මිරිකා ගන්න.
උණුසුම් තේ බෑගය කුරුලෑ මත ටික වේලාවක් තබන්න.
ඔබේ සම සීතල වතුරෙන් සෝදා හරින්න.
එය දිනකට කිහිප වතාවක් භාවිතා වේ.

විකල්පය

එහි ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග අඩංගු වන අතර එය දැවිල්ල සහ ඉදිමීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ඖෂධයේ ඇති කහට ස්වභාවය සමේ රුධිර වාහිනී සංකෝචනය කිරීම, රතු පැහැය අඩු කිරීම මගින් ක්රියා කරයි.

පිපිඤ්ඤා තුනී පෙති වලට කපන්න.
පැයක් සඳහා ශීතකරණය තුළ ස්ලයිඩ තබන්න.
පිපිඤ්ඤා බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශය මත තබා ඇත.
රත් වූ පසු පිපිඤ්ඤා පෙත්තක් වෙනුවට සීතල එකක් දමන්න.
සෑම අවස්ථාවකදීම විනාඩි 10 සිට 15 දක්වා භාවිතා කරන්න.
මෙම පිළියම දිනකට කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

දෙහි

කුරුලෑ ආශ්‍රිත රතු පැහැයට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වන සම පැහැපත් කිරීමේ කාරකයකි. කුරුලෑ සහ අනෙකුත් සමේ ගැටළු සඳහා වගකිව යුතු බැක්ටීරියා වලට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාර වන සිට්රික් අම්ලය ද එහි අඩංගු වේ.

නැවුම් ලෙමන් යුෂ සමග කපු බෝලයක් තෙත් කරන්න.
බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයේ විනාඩි 5 ක් සඳහා කපු බෝලයක් ඔබන්න.
ඉන්පසු, මද උණුසුම් ජලයෙන් සම සෝදා හරින්න.
දිනකට 2 හෝ 3 වතාවක් භාවිතා කරන්න.
සටහන: ලෙමන් යුෂ ගැල්වීමෙන් පසු පැයක් පමණ හිරු එළියට යාමෙන් වළකින්න.

මී පැණි

මී පැණි එහි ඇති ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රතිබැක්ටීරීය ගුණ නිසා කුරුලෑ වල රතු පැහැය අඩු කිරීමට සහ ඒවා සුව කිරීමට උපකාරී වේ. ඊට අමතරව, එය ඔබේ සම තෙතමනය තබා වියළි බව වළක්වයි.

බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට පිරිසිදු මී පැණි යොදන්න.
මිනිත්තු 30 සිට පැයක් දක්වා තබන්න, පසුව මඳ උණුසුම් ජලය සමග මෙයට පිළියමක්.
කුරුලෑ සුව වන තුරු මෙම ප්‍රතිකාරය දිනකට එක් වරක් සිදු කෙරේ.

පතොක්

කෝමාරිකා වල ඇති ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග නිසා කුරුලෑ රතු වීම ඇතුළු සමේ රෝග ගණනාවකට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. Phytochemicals වේදනාව සමනය කරයි, දැවිල්ල අඩු කරයි, සමේ තෙතමනය වැඩි කරයි සහ සමේ රතු පැහැය අඩු කරයි. එය තුවාල සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලියට ද උපකාරී වන අතර තවදුරටත් ආසාදනය වීම වළක්වයි.

කෝමාරිකා කොළය විවෘත කර ජෙල් නිස්සාරණය කරන්න.
බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට මෙම ජෙල් යොදන්න. ඔබට එයට ලෙමන් යුෂ එකතු කර පසුව ආලේප කළ හැකිය.
එය තනිවම වියළීමට තබන්න.
උණුසුම් ජලය සමග ප්රදේශය පිරිසිදු කරන්න.
රතු පැහැය සහ වේදනාව පහව යන තුරු දිනකට කිහිප වතාවක් මෙම ප්‍රතිකාරය නැවත කරන්න.

ඕට්ස්

Oatmeal සමේ මොයිස්චරයිසින් කිරීමට සහ කුරුලෑ හෝ කුරුලෑ නිසා ඇතිවන රතු පැහැයට සහ දැවිල්ලට එරෙහිව සටන් කිරීමට ඉතා හොඳයි. එය අධික තෙල් ඉවත් කිරීමට සහ සමේ pH අගය සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වන කහට ගුණ ඇත.

ඕට් මස් සහ යෝගට් මේස හැඳි දෙක බැගින් මිශ්‍ර කරන්න.
සහ මී පැණි මේස හැදි ½ ක් සහ තලපයක් සෑදීමට හොඳින් කලවම් කරන්න.
බලපෑමට ලක් වූ ප්රදේශයට පේස්ට් යොදන්න.
මද උණුසුම් ජලය සමග සම සේදීමට පෙර විනාඩි 10 ක් ඉන්න.
මෙම පේස්ට් එක දිනකට වරක් භාවිතා කරන්න.

සුදුළූණු

සුදුළූණු යනු ප්‍රතිවෛරස්, දිලීර නාශක, විෂබීජ නාශක සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය කුරුලෑ වලට ඉක්මන් ප්‍රතිකාර කිරීමට උපකාරී වේ. සුදුළූණු වල ඇති සල්ෆර් කුරුලෑ ඉක්මනින් සුව කිරීමට ද දායක වේ.

නැවුම් සුදුළූණු කරාබුනැටි කොටස් දෙකකට කපන්න.
කුරුලෑ මත සුදුළූණු අතුල්ලමින් මිනිත්තු පහක් තබා මඳ උණුසුම් ජලයෙන් සම සේදීම.
මෙම ප්රතිකාරය දිනකට කිහිප වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.
දිනපතා සුදු ළුණු ගෙඩියක් ආහාරයට ගැනීමෙන් රුධිරය පිරිසුදු කර ගැනීමට ද උපකාරී වේ. නමුත් බඩේ අමාරු ඇති විය හැකි නිසා අමු සුදුළූණු සමග එය ඉක්මවා නොයන්න.

අමතර ඉඟි

ඔබේ සම නිසි ලෙස සජලනය කිරීමට සහ විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට දවස පුරා ප්‍රමාණවත් තරම් ජලය පානය කරන්න.
කුරුලෑ සහ කුරුලෑ වලින් තොරව තබා ගැනීම සඳහා ඔබේ සම වර්ගයට ගැලපෙන මෘදු ෆේස් වොෂ් එකකින් ඔබේ මුහුණ දිනකට දෙවරක් උදේ සහ රාත්‍රියේ සෝදන්න.
සතියකට වරක් ඔබේ සම ඉවත් කරන්න, නමුත් අධික ලෙස ස්ක්‍රබ් කිරීමෙන් වළකින්න.
ඔබේ සම නිරෝගීව තබා ගැනීමට විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ අත්‍යවශ්‍ය මේදවලින් පොහොසත් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්න.
ජීවිතයේ ආතතිය හා කාංසාව වළක්වා ගන්න.
මිනිත්තු 20 ක ඇවිදීමකින් වුවද දිනපතා ව්‍යායාම කරන්න.
මැඩම්, ඔබ නින්දට යාමට පෙර ඔබේ මේකප් සෝදා ගැනීමට වග බලා ගන්න.