ඇයි අඬන්න වෙන්නේ, දිනපතා!!!

අවශ්‍ය විටෙක, ඔබට අවශ්‍ය තැනදී, ඔබට අවශ්‍ය විටෙක, සිනහවට වඩා අඬීමෙන් වැඩි ප්‍රතිලාභයක් ඔබට අවශ්‍ය පරිදි නිතර මදිනවා, නමුත් අපි බොහෝ විට කඳුළු පිස දැමීමට ඉක්මන් වුවත්, කුඩා දරුවන් මෙන් කඳුළු සලනවා වෙනුවට කළ යුතු නිර්මාණාත්මක දේවල් ගැන සිතීමට උත්සාහ කරමු, නමුත් මෙම හැසිරීම, "Care2" වෙබ් අඩවියට අනුව, සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදියි.

බොහෝ විද්‍යාත්මක පර්යේෂණවලට අනුව, ඇඬීම මානසික ආතතියට ස්වාභාවික හා අවශ්‍ය චිත්තවේගීය ප්‍රතිචාරයක් වන අතර එය මිනිස් සෞඛ්‍යයට අහිතකර බලපෑමක් ඇති කළ නොහැක.

ඉතින් ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුව බදාගෙන ඇඩුවත්, තනියම ඇඩුවත්, ඔබ වැඩිපුර හඬන්නට හේතු කිහිපයක් මෙන්න.

• හැඬීමෙන් පසු කාන්තාවන්ගෙන් 85% ක් සහ පිරිමින්ගෙන් 73% ක් අතර දුක සහ කෝපය අඩු බව ඔප්පු විය.
• කාන්තාවන් සාමාන්‍යයෙන් මසකට 5.3 වතාවක් අඬන අතර පිරිමින් සාමාන්‍යයෙන් මසකට 1.3 වතාවක් අඬයි.
• වැඩිහිටියන්ගේ ඇඬීමේ ප්රහාරයේ සාමාන්ය කාලය විනාඩි 6 කි.
• සවස 7 සිට 10 දක්වා (සහ පුද්ගලයා වෙහෙසට පත් වූ විට) බොහෝ විට කඳුළු වැගිරෙයි.

1- එය ආතතිය දුරු කරයි

ශාන්ත පෝල් රැම්සේ වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ මනෝචිකිත්සක පර්යේෂණ රසායනාගාර අධ්‍යක්ෂක සහ ජීව රසායන විද්‍යාඥයෙකු වන විලියම් ෆ්‍රී II විසින් සිදු කරන ලද පර්යේෂණයකින් පෙන්නුම් කරන්නේ ආතතිය හේතුවෙන් ගොඩනගා ඇති රසායනික ද්‍රව්‍ය ඉවත් කරන නිසා මිනිසුන් හැඬීමෙන් පසු සුවයක් දැනෙන බවයි.

"මෙම රසායනික ද්‍රව්‍ය මොනවාදැයි අපි නොදනිමු, නමුත් කඳුළු වල ACTH අඩංගු වන බව අපි දනිමු, එය ආතතිය යටතේ වැඩි වන බව දන්නා කරුණකි," ආචාර්ය ෆ්‍රේ පවසයි. ඇඬීම ආතතිය ඇති කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට මාර්ගයක් විය හැකිය.

2- රුධිර පීඩනය අඩු කරයි

මීට අමතරව, අධ්‍යයන කිහිපයකට අනුව, රෝගීන් අඬන විට ප්‍රතිකාර සැසිවලින් පසු රුධිර පීඩනය සහ ස්පන්දන වේගය වහාම අඩු විය.

3- එය මැංගනීස් අඩු කරයි

මැංගනීස් මනෝභාවයට, මොළයට සහ ස්නායු භාවයට බලපාන අතර, රුධිරයේ ඇති සාන්ද්‍රණයට වඩා 30 ගුණයකට වඩා වැඩි සාන්ද්‍රණයකින් කඳුළු වල දක්නට ලැබේ. එමනිසා, අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ හැඬීම ශරීරයෙන් මැංගනීස් ඉවත් කිරීමට සහ මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට මාර්ගයක් බවයි.

4- එය විෂ ඉවත් කරයි

ඇසේ කඳුළු නිපදවීම විජලනය වැළැක්වීම පමණක් නොවේ, මන්ද කඳුළු වල ප්‍රතිබැක්ටීරීය සහ ප්‍රතිවෛරස් කාරකයක් වන ලයිසොසයිම් සහ ඇසේ මතුපිට සහ ඇහිබැමි ඇතුළත සෛල පෝෂණය කරන ග්ලූකෝස් ද අඩංගු වේ.

5- එය නාසය පිරිසිදු කරයි

අපි අඬන විට, කඳුළු ලැක්‍රිමල් නාලය හරහා නාසික ඡේදවලට ගමන් කරයි, එහිදී ඒවාට ශ්ලේෂ්මල හමු වේ. කඳුළු ප්‍රමාණවත් තරම් ශ්ලේෂ්මල සමඟ මිශ්‍ර වූ විට, එය ශ්ලේෂ්මල මෘදු හා පහසුවෙන් ඉවත් කරන අතර නාසය බැක්ටීරියා වලින් තොරව තබා ගන්නා බව චිත්තවේගීය නිදහසේ කතුවරයා වන මනෝ වෛද්‍ය ජුඩිත් ඔර්ලොෆ් පවසයි.