හිසකෙස් සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට කැමති අය සඳහා, මෙය ඔබ සඳහා වේ

හිසකෙස් සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීමට කැමති අය සඳහා, මෙය ඔබ සඳහා වේ

පෝෂණ අතිරේක මගින් හිසකෙස් සෞඛ්‍යය හා ජීව ශක්තිය විවිධ ආකාර දෙකකින් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.ඒවාට හිසකෙස් මෘදු බව, දීප්තිය සහ බාහිර ආක්‍රමණවලට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව එක් අතකින් වැඩි දියුණු කළ හැකි අතර, ඒවායේ වර්ධනය වැඩි දියුණු කර අනෙක් අතට පාඩුව සීමා කළ හැකිය. මෙම අංශ දෙකෙහි ප්රයෝජනවත් පෝෂණ අතිරේක මොනවාද?

සල්ෆර් ඇමයිනෝ අම්ල:

හිසකෙස් සඳහා මෙම ප්‍රයෝජනවත් අම්ල වලින් වඩාත් වැදගත් වන්නේ කෙරටින් නිෂ්පාදනය ප්‍රවර්ධනය කරන සිස්ටීන් සහ මෙතියොනීන් ය. ඒවා වඩාත් හොඳින් ක්‍රියාත්මක වන්නේ විටමින් බී 5 හෝ බී 8 සමඟ සංයෝජනය වන විට, සෙම ස්‍රාවය නියාමනය කරන අතර හිසකෙස් නැතිවීම වැඩි කිරීමට වගකිව යුතු ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් හෝමෝනයේ ක්‍රියාකාරිත්වය නියාමනය කරන සින්ක් ය.

බයෝටින්

Biotin යනු විටමින් B8 නමින් හැඳින්වෙන අතර එය හිසකෙස් වර්ධනය සහ ශක්තිය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර හිස්කබල පුනර්ජනනය කිරීමට උපකාරී වන එන්සයිමවල නිසි ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා වගකිව යුතුය. කෙරටින් ප්‍රෝටීන සෑදීමේදී එය අත්‍යවශ්‍ය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. මෙය නිරෝගී හිසකෙස් පවත්වා ගැනීමට හෝ හිසකෙස් නැතිවීමේ ගැටළු වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා කදිම අමුද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි.

මෙම අතිරේක සමඟ ප්රතිකාර කාලය:

මෙම ක්ෂේත්‍රයේ ප්‍රවීණයන් පෙන්වා දෙන්නේ හිසකෙස් වල ජීවන චක්‍රය දිගු වන අතර එබැවින් මාස 3 සිට 6 දක්වා ප්‍රතිකාරයක් ලෙස එහි පෝෂණ අතිරේක භාවිතා කිරීම නිර්දේශ කරයි. වසන්තයේ ආරම්භයේ හෝ වැටීම ආරම්භයේ දී මෙම ප්රතිකාරය අනුගමනය කිරීම වඩාත් සුදුසුය.

මෙම අතිරේකවල ප්‍රතිලාභ නියපොතු මත දිස්වන අතර, එය වඩාත් කල් පවතින හා අඩුවෙන් කැඩී යයි, පසුව ධනාත්මක ප්‍රති results ල ප්‍රතිකාරයේ දෙවන හෝ තුන්වන මාසයේ සිට හිසකෙස් වල තත්වය මත පෙනෙන්නට පටන් ගනී. සැලකිය යුතු හා අසාමාන්‍ය ලෙස හිසකෙස් ගැලවී යාමේදී, පෝෂණ අතිරේක ලබා ගැනීම ප්‍රමාණවත් නොවේ, නමුත් මෙම අලාභයට හේතුව හෝමෝන අසමතුලිතතාවයට සම්බන්ධ නොවන බව සහතික කිරීම සඳහා පරීක්ෂණ පැවැත්වීමට අමතරව, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම අවශ්‍ය වේ.

ඔබට තිබෙන්නේ මොන වගේ පෞරුෂයක්ද?