ශරීරයේ එක් එක් සාමාජිකයා කැමතිම ආහාර මොනවාද?

ඔබේ ප්‍රියතම ආහාර වේල කුමක්දැයි ඔබ දන්නවා, නමුත් ඔබේ ශරීරයේ සෑම සාමාජිකයෙකුටම සෞඛ්‍යය හා ශක්තිය ලබා දෙන ප්‍රියතම ආහාර වේලක් ඇති බව ඔබ දන්නවාද, මිනිස් සිරුරේ සෑම සාමාජිකයෙකුටම කැමති ආහාර වේලක් ගැන අපි අද එකට දැන ගනිමු.

1- මොළයේ ප්රියතම ආහාරය: මිදි, මාළු සහ ඇට වර්ග
2- හදවත එහි ප්‍රියතම ආහාරය වේ: ඇපල් සහ තක්කාලි

3- අක්මාව: මිදි, මොලැසස් සහ රටඉඳි
4- බඩ: අර්තාපල් සහ බඩ ඉරිඟු
5- විශාල අන්ත්රය: ඇපල් සහ කිරි
6- වකුගඩු: ජලය සහ බෝංචි
7- ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය: සුදුළූණු
8- ස්නායු පද්ධතිය: සම්පූර්ණ තිරිඟු
9- දණහිස් සහ සන්ධි: බල්ගර් සහ ඔලිව් තෙල්
10- හිසකෙස්: දිය ඇල්ල
11- පෙනහළු: වට්ටක්කා සහ බ්රොකොලි
12- රුධිර බීට්
13- අග්න්‍යාශය: ලුපින්

මෙම ආහාර වේල් ඔවුන්ට ආදරය කරන හෝ කැමති සාමාජිකයාට බොහෝ සෙයින් සමාන විය හැකි බව සමහරුන් දැක ඇත, එය ඔහුට සියලු ප්‍රතිලාභ ගෙන දෙයි.අවසානයේ, අප සෑම කෙනෙකුටම කළ යුතු හොඳම දෙය වන්නේ ආහාර විවිධාංගීකරණය කිරීම සහ ප්‍රමාණය මධ්‍යස්ථ කිරීමයි. සැමට අඛණ්ඩ සෞඛ්‍යයක් සහ සුවයක් සඳහා අපගේ ප්‍රාර්ථනා සමඟින් පරිභෝජනය කරන ලදී.

විසින් සංස්කරණය කරන ලදී

රයන් ෂෙයික් මොහොමඩ්