වරිකොස් නහර ඇතිවීමට හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ ගැන ඉගෙන ගන්න:

ඔබේ නහර විශාල වී රුධිරයෙන් පිරී ඇති විට. වරිකොස් නහර සාමාන්‍යයෙන් ඉදිමී ඉහළ ගොස් ඇති අතර දම් පාට හෝ රතු පැහැයක් ගනී.

වරිකොස් නහර ඇතිවීමට හේතු කිහිපයක් ඇතුළත් වේ:

1. ගැබ් ගැනීම .
2. වයස බලාපොරොත්තු සුන්වීම.
3. වයස අවුරුදු 50 ට වැඩි.
4. දිගු වේලාවක් සිටගෙන සිටීම.
5. මහත
6. පරම්පරාව.

වරිකොස් නහර වල රෝග ලක්ෂණ:

වරිකොස් නහර වල ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ ඉතා පැහැදිලිව පෙනෙන, විකෘති වූ නහර, සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ කකුල් මත වේ. ඔබට විශාල වූ ශිරා තුළ හෝ අවට වේදනාව, ඉදිමීම සහ බර ඇති විය හැක

ඔබේ ශිරා මත පීඩනය අඩු කිරීමට සහ රුධිර ප්රවාහ වැඩි දියුණු කිරීමට ඔබට නිවසේදී සහ රැකියාවේදී කළ හැකි කුඩා උපදෙස් තිබේ:

• මලබද්ධය වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබේ ආහාර වේලට වැඩිපුර කෙඳි එකතු කරන්න.
• ඔබේ පාදවල රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා හැකි තරම් ඇවිදින්න.
• ඔබේ රැකියාව සඳහා ඔබට දිගු වේලාවක් එක තැනක වාඩි වී සිටීමට හෝ සිටගෙන සිටීමට අවශ්‍ය නම්, නිතර ඉරියව් වෙනස් කරන්න.
• ඔබේ කකුල් හරස් කර වාඩි නොවන්න.
• පහත් විලුඹ පැළඳීම පැටවාගේ මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිරය එකතු වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ.
• ඉදිමීමට හේතු විය හැකි ජලය රඳවා තබා ගැනීම වැළැක්වීම සඳහා අඩු ලුණු සහිත ආහාර අනුභව කරන්න.

වෙනත් මාතෘකා:

අත් වෙව්ලීමට හේතු අටක් .. ඒවා මොනවාද?

රක්තවාතය යනු කුමක්ද ... එහි හේතු සහ රෝග ලක්ෂණ

උර්තාරියා යනු කුමක්ද සහ එහි හේතු සහ ප්‍රතිකාර ක්‍රම මොනවාද?

Asperger's syndrome යනු කුමක්ද සහ එහි රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?