මෙම ආහාර කිසි විටෙක එයාර් ෆ්‍රයර් එකක බදින්නේ නැත

මෙම ආහාර කිසි විටෙක එයාර් ෆ්‍රයර් එකක බදින්නේ නැත

එයාර් ෆ්‍රයර් ඉතා ජනප්‍රිය වී ඇත, විශේෂයෙන් ඉතා කුඩා මේද ප්‍රමාණයක් භාවිතා කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ලෙස ආහාර පිසීමට අපට හැකි වන අතර, සාමාන්‍ය ෆ්රයිර් වෙනුවට ඉක්මන් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්න විකල්පයක් ලබා දෙමින් බැදපු ආහාර ගැනීමෙන් වැළකී සිටීමට අපව දිරිමත් කරයි.

කෙසේ වෙතත්, මෙම උපකරණය චිප්ස්, පීසා සහ ෆැලෆෙල් ඇතුළු ආහාර ගණනාවක් පිසීමට භාවිතා කළ හැකි අතර, එයාර් ෆ්‍රයියර් සමඟ ආහාර පිසීමට නුසුදුසු තවත් බොහෝ නිෂ්පාදන තිබේ.

ඩේලි මේල් වෙබ් අඩවිය විසින් වාර්තා කරන ලද පරිදි, ඔබ කිසි විටෙකත් එයාර් ෆ්‍රයර් එකක පිස නොගත යුතු ආහාර වර්ග 7 ක ලැයිස්තුවක් ඇත, ඒවා නම්:

1- පොප්කෝන්

ඔබ චිත්‍රපටයක් හෝ කතා මාලාවක් නැරඹීමට අදහස් කරන්නේ නම්, රසවත් පොප්කෝන් සෑදීම සඳහා වියළි ඉරිඟු කර්නල් කිහිපයක් වායු ෆ්‍රයර් එකට දැමීමට ඔබ පෙළඹෙනු ඇත. නමුත් උපදෙස නම් එයාර් ෆ්‍රයර් එක වෙනුවට මයික්‍රෝවේව් එක භාවිතා කර පොප්කෝන් සකස් කරන ලෙසයි. බොහෝ air fryers පොප්කෝන් කර්නල් පොප් කිරීමට තරම් ඉහළ උෂ්ණත්වයකට ළඟා නොවේ. හොඳ මයික්‍රෝවේව් උදුනක් වඩා හොඳ කාර්යයක් කරනු ඇත.

2- පැස්ටා

අමු පැස්ටා පිසීමට ඔබට එයාර් ෆ්‍රයර් භාවිතා කළ නොහැක, මන්ද ඔබ එය උතුරන වතුරට දැමිය යුතුය. එයාර් ෆ්‍රයර් එකක පැස්ටා සෝස් පිසීම තාක්‍ෂණිකව කළ හැකි වුවද, එය බොහෝ විට අවුල් සහගත වනු ඇත.

දැනටමත් පිසින ලද පැස්ටා සහ සෝස් නැවත රත් කිරීමට ඔබට එයාර් ෆ්‍රයර් භාවිතා කළ හැකිය, නමුත් මයික්‍රෝවේව් මෙය කිරීමට වඩා කාර්යක්ෂම ක්‍රමයකි.

3- ටෝස්ට්

එයාර් ෆ්‍රයර් එකකින් පාන් වියළා ගත හැකි අතර ඉවුම් පිහුම් කරන විට කුඩා කැබලි පහළට ඇලී සිටිය හැක, එබැවින් ඒවා එයාර් ෆ්‍රයර් එකක ටෝස්ට් නොකිරීම වඩා හොඳය.

4- සහල්

මුල සිටම සහල් පිසීමේදී ජලය භාවිතා කිරීම අවශ්‍ය වේ, එබැවින් වායු බැදපු යන්ත්‍රයක් කිසි විටෙකත් ඒ සඳහා සුදුසු නොවේ. වායු ෆ්‍රයර් යනු තාපාංකය සහ තැම්බීම සඳහා භාවිතා කරන උපකරණයක් නොවන අතර උදුන මත පිසීම සඳහා මන්දගාමී උදුනක් හෝ බඳුනක් භාවිතා කිරීම වඩා හොඳය.

5- නැවුම් කොළ එළවළු

සලාද කොළ, ගෝවා සහ නිවිති කොළ සැහැල්ලු බව දන්නා අතර ඒවා වාතයේ බැදීමට ඉඩ ඇති අතර එය රසවත් කෑමකට වඩා අවුල් සහගත බවක් ඇති කරයි.

6.- චීස් (හැලූමි හැර)

බැදපු චීස් කූරු හෝ මොසරෙල්ලා කූරු වැනි ශීත කළ චීස් නිෂ්පාදන වායු ෆ්‍රයර් එකක පිසීම සඳහා සුදුසු වන අතර, වෙනත් නැවුම් චීස් භාවිතයෙන් වැළකී සිටීම වඩාත් සුදුසුය. බොහෝ නැවුම් චීස් අඩු ද්රවාංක උෂ්ණත්වයක් ඇත, එයින් අදහස් වන්නේ එය ඉක්මනින් පිළිස්සීමට හැකි බවයි.

7- සම්පූර්ණ කුකුල් මස්

ඔබට විශාල වායු ෆ්‍රයර් එකක් නොමැති නම්, සම්පූර්ණ කුකුල් මස් එයට දැමීමෙන් වළකින්න. එයාර් ෆ්‍රයර්වලට උණුසුම් වාතය සංසරණය වීමට ප්‍රමාණවත් ඉඩක් අවශ්‍ය වන අතර, මෙය සිදුවීමට ඉඩ දීම සඳහා සම්පූර්ණ කුකුළෙකුට වැඩි ඉඩක් ගත වේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ මුළු කුකුළු මස් පිටතින් පිළිස්සීමට ඉඩ ඇති නමුත් ඇතුළත අමු ලෙස පවතින බවයි.

2023 වර්ෂය සඳහා මැගුයි ෆාරාගේ කේන්දර අනාවැකි