වයසට යෑමේ ලක්ෂණ වලින් සමේ නැවුම් බව රැක ගැනීමට උපදෙස් නවයක්

ඔබේ සම සඳහා රහස් ඇයගේ තරුණ බව රැක ගැනීමට සහ වයසට යෑමේ මුල් ලක්ෂණ වලක්වා ගැනීමට විවිධ සැලකිලි අවශ්‍ය වන සමහර වෙනස්කම් ඇය මත දිස් විය හැක.
XNUMX- දිනපතා සම පිරිසිදු කිරීමේ පුරුද්දක් පිළිපදින්න, මුහුණ සේදීමේදී සබන් භාවිතයෙන් වළකින්න, හොඳම දේ ශීත සහ ගිම්හානයේදී සිසිල් ජලය, සහ සමබර ක්ලෙන්සර් භාවිතා කරන්න, සීතල රෝස වතුර සහ පසුව මොයිස්චරයිසර් සමඟ එය අනුගමනය කර මේකප් ඉවත් කිරීමට වග බලා ගන්න. හොඳයි, එය සමඟ නිදාගන්න එපා.
XNUMX- උණුසුම් ස්නානයකින් පසු දිනපතා සම මොයිස්චරයිසින් කිරීම හෝ ස්නානය කිරීමට පැය හතරකට පෙර ඔලිව් තෙල් සමඟ සම සම්බාහනය කරන්න. සහ ඔබේ සම පිටකරන්න
XNUMX- දිවා කාලයේදී ඔබේ සම ආරක්ෂා කරන්න: සුදුසු ආරක්ෂණ සාධකයක් සහිත හිරු ආවරණ භාවිතා කරන්න සහ දහවල් හිරු එළියෙන් වැළකී දිනකට කිහිප වතාවක් එය යෙදීමට වග බලා ගන්න.
10- විජලනය වළක්වා ගන්න: දිනකට අවම වශයෙන් වතුර වීදුරු XNUMX ක් පානය කරන්න සහ ඔබේ සම සේදීම සඳහා උණු වතුර භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න.
XNUMX- විවිධ, සමබර ආහාර වේලක් අනුභව කරන්න, පලතුරු අනුභව කිරීමට පෙර, පසුව නොවේ.
XNUMX- ක්‍රීඩා කරන්න: ව්‍යායාම මගින් ඔබට යෝග්‍යතාවය සහ සුසංයෝගී ශරීරයක් ලබා දීමට පමණක් නොව, ඔබේ සම පුනර්ජනනය කිරීමට, විෂ ද්‍රව්‍ය ඉවත් කිරීමට, මනෝභාවය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ ලිහිල් කිරීමට උපකාරී වේ.
XNUMX- රාත්‍රියේ පැය හයේ සිට නවය දක්වා සහ සම්පූර්ණයෙන්ම අඳුරු කාමරයක නිදා ගැනීම.
XNUMX- සම පුනර්ජීවනය කිරීම සඳහා වෛද්‍ය මුහුණු ආවරණ.
XNUMX- නින්දට පැය හතරකට පෙර නිදන කාමරය වාතාශ්රය කරන්න
XNUMX-ශුභවාදී බව සහ ධනාත්මක බව සමේ ​​නැවුම් බව පවත්වා ගනී.