Tajomstvo zdravej a žiarivej pleti

Krása je integrovaná paleta a elegancia je jej prirodzeným doplnkom! Porekadlo je pravdivé, ale krásnej, zdravej a žiarivej pleti sa nič nevyrovná, aj keď sú črty tváre úplné. A keď sa na hviezdy pozrieme zblízka, zistíme, že skutočný rozdiel v ich vzhľade nie je v účese či šatách, ale v žiarivej pleti a príťažlivom úsmeve.

Dnes sme sa v Anne Salwovej rozhodli nahliadnuť do našich zápisníkov, aby sme pre vás zozbierali najdôležitejšie tipy na zachovanie tejto kože

1- Skúste spať 7 alebo 8 hodín denne bez ohľadu na to, ako ste zaneprázdnení, na svete neexistuje žiadna liečba ani maska, ktorá by sa tomu mohla rovnať. Z našej strany to nie je preháňanie, ale vedecky dokázaný fakt.

2- Z času na čas jedzte citrusové plody vo forme maškrty, pretože sú prospešné pre obličky a pečeň, a tým aj pre pokožku. Pamätajte, že medzi zdravými časťami tela a pokožkou existuje priame spojenie.

3- Masírujte si tvár pri každodennom umývaní alebo nanášaní krémov. Masáž rozprúdi krvný obeh a vy sa budete cítiť uvoľnene a pohodlne.

4- Na čistenie pórov nosa z času na čas použite vankúšiky, ktoré preneste raz za jeden alebo dva týždne. Výsledok je okamžitý a vďaka tomu sa budete rýchlo cítiť lepšie.

5- Natierajte sa denne opaľovacím krémom, aj keď sa neplánujete vystavovať slnku, pretože chráni nielen pred škodlivými lúčmi, ale aj pred znečistením životného prostredia. A ak je to možné, nadobro sa vyhnite opaľovaniu v salóne krásy, teda „soláriu“!

6- Jedzte denne malé množstvo čokolády, najmä čiernej, ktorá obsahuje málo kalórií. Obsahuje antioxidanty, ktoré chránia pokožku a zabraňujú predčasným vráskam. Nebojte sa, pretože neexistuje žiadny vedecký výskum, ktorý by dokázal nejaký vzťah medzi jedením čokolády a akné.

7- Z času na čas športujte, pretože to pomáha dostať kyslík a živiny do kožných buniek. A ak nenávidíte šport, čo tak si poobede zatancovať a zabaviť sa so sebou alebo so svojimi priateľkami? Vaša pokožka vám bude určite vďačná a vďačná.

8- Používajte peeling a masku raz týždenne. Pravdou je, že väčšina žien s krásnou pleťou si raz týždenne peelinguje a potom 20 minút relaxuje s hydratačnou maskou alebo čistiacim prostriedkom. Výsledok si časom zamilujete!

9- Dajte si šálku zeleného čaju (ideálne bez pridania cukru) v ktorúkoľvek hodinu dňa, najmä keď cítite potrebu relaxovať. Medzi výhody tohto čaju patrí: hydratácia buniek a anti-aging.

10- Vyhnite sa noseniu make-upu vždy, keď je to možné. To umožní pokožke lepšie dýchať a bude vyzerať skvele a omladená, keď si neskôr nanesiete make-up.

11- Po úprave tváre si každý týždeň nezabudnite urobiť píling pier. Potom naň naneste nejakú hydratačnú mastičku a budete sa cítiť ešte dlho super hebko, čo ste pravdepodobne ešte necítili.

12- Z času na čas si vyčistite oči lekárskymi očnými kvapkami. Téma nesúvisí priamo s pokožkou, ale celkovo rozžiari tvár.

13- Zjedzte niekoľko surových mandlí ako ďalšiu desiatu počas dňa. Mandle sú bohaté na omega-3 a vitamín E, čo znamená, že udržujú kožné bunky mladé a zdravé.

14- V neposlednom rade sa vždy usmievajte, nič (a myslíme to vážne, čo hovoríme) sa nevyrovná krásnemu, živému úsmevu!

---