Vedľajšie účinky pri konzumácii príliš veľkého množstva medu

Vedľajšie účinky pri konzumácii príliš veľkého množstva medu

Aj keď pravdepodobne máte po ruke pohár medu na osladenie čaju alebo na upokojenie bolesti v krku, táto sladkosť naplnená tekutinou má v skutočnosti ďalšie prekvapivé vedľajšie účinky na vaše zdravie, o ktorých si možno ani neuvedomujete.

Odborníci na výživu a ďalší odborníci odhalili výhody a nevýhody zahrnutia medu do zdravej výživy podľa toho, čo zverejnila spoločnosť Eat This Not That, a nižšie uvádzame najvýraznejšie vedľajšie účinky.

Môže med poškodiť zuby?

Odborníci na výživu odporúčajú, aby sme sledovali množstvo medu, ktorý jeme, pretože môže spôsobiť určité poškodenie zubov.

Podobne ako iné druhy cukru, aj med môže zvýšiť riziko vzniku zubného kazu a ochorenia ďasien.

tukové ochorenie pečene

Okrem toho je fruktóza hlavným cukrom v mede. S ohľadom na to môže byť nebezpečný pre ľudí s tukovým ochorením pečene.

„Fruktóza sa metabolizuje inak ako iné zdroje energie,“ vysvetlila odborníčka na výživu Nicole Lindell.

Dodala tiež, že sa metabolizuje v pečeni, čo môže byť problém pre tých, ktorí majú tukové ochorenie pečene.

Jedincom s stukovatením pečene sa zvyčajne odporúča vyhýbať sa alkoholu a obmedziť príjem fruktózy z tohto dôvodu.

Med neznižuje príznaky alergie

Paralelne sa predtým propagovalo, že med je liekom na príznaky alergie, no podľa odborníkov to nie je nič viac ako mýtus.

Vysvetlili, že konzumácia miestneho medu nepomáha pri alergiách, pretože peľ zbieraný včelami je zvyčajne z kvetov, ktoré nie sú také silné a nezvyšujú náš imunitný systém ako iné pele (ako sú stromy, trávy a buriny), čo povedala Lakia. Wright, alergológ z ženskej nemocnice v Bostone a riaditeľ medicíny v Thermo Fisher Scientific, spôsobujú „klasické“ sezónne príznaky alergie.

Wright hovorí, že v niektorých prípadoch môže konzumácia surového miestneho medu prispieť k príznakom alergie, pretože ak ste precitlivený, jedenie peľu v malých množstvách môže spôsobiť lokálne príznaky, ako je svrbenie v ústach.