Prečítajte si o druhoch ovocia, ktoré vám pomôžu schudnúť

1- Avokádo: zvyšuje rýchlosť metabolizmu a aktivuje hormón testosterón zodpovedný za redukciu hmotnosti u mužov a žien

2- Sušené ovocie: prispieva k spaľovaniu tukov a premene cholesterolu

3- Jablká: Obsahujú vysoké percento vlákniny, ktorá zvyšuje rýchlosť metabolizmu a predlžuje pocit sýtosti

4- Kokos: udržiava opuchnutý žalúdok, reguluje obdobia hladu a zvyšuje metabolizmus o 30%.

5- Banány: Sú bohaté na rozpustnú vlákninu, ktorá podporuje maškrtenie

6- Hruška: bohatá na vlákninu, ktorá podporuje pocit sýtosti, čo prispieva k chudnutiu

7- Bobule: Obsahuje antioxidanty, ktoré prečisťujú telo, čo prispieva k chudnutiu