Diéta vedie k smrti!!!!!

Zdá sa, že cena fitness je niekedy drahšia ako sa očakávalo, takže je možné, že jedna z najznámejších diét na svete spôsobila smrť!!!! To je to, čo lekári nedávno zistili.Je dokázané, že diéta známa ako „ketogénna“ je jedným z najnovších potravinových výstrelkov, ktorý sa veľmi šíri v Spojených štátoch, kde propaganda na jej podporu potvrdzuje rýchlosť chudnutia , zlepšenie funkcie mozgu a generovanie udržateľnej energie. Celý deň.

Keto diéta je založená na nahradení potravín bohatých na sacharidy potravinami bohatými na bielkoviny, ktoré obsahujú veľké množstvo tuku, čo nakoniec privedie telo do stavu ketózy, prirodzeného metabolického stavu, v ktorom telo spaľuje tuk na palivo namiesto sacharidy.

Podľa Big Think sa o keto diéte hovorí, že dokáže zázraky pri krátkodobom chudnutí. Dlhodobé účinky diéty sa však nevrhajú na svetlo.

Stránka cituje doktora Kim Williamsa, bývalého prezidenta American College of Cardiology, ktorý povedal, že je dobré mať zmenu stravovacích návykov ako základný koncept, ale keto diéta môže ovplyvniť dĺžku života a zdravie tých, ktorí to z dlhodobého hľadiska.

Dr. Williams zakladá svoje odmietnutie ketodiéty na systematickom prehľade 2013 vedeckých štúdií z roku 17, ktoré preukázali, že nízkosacharidové diéty zvyšujú šance na smrť, pričom obzvlášť zvýšené riziko kardiovaskulárneho zdravia.

Dr Williams dodáva, že sa neustále snaží publikovať svoje varovania, aby ich každý poznal, pričom cituje aj to, že vedecký časopis American Heart Association publikoval o niekoľko rokov neskôr, že medzi srdcovými chorobami je 53% nárast úmrtnosti. pacientov, ktorí dodržiavali diétu „keto diétu“.

A vedecký časopis uvádza podľa Dr. Williamsa, že ketogénna diéta môže z dlhodobého hľadiska predstavovať zdravotné riziká, keďže „nízkosacharidové jedlá vedú k zníženej konzumácii vlákniny a ovocia, ako aj k zvýšenému príjmu bielkovín zo živočíšnych zdrojov. , cholesterol a nasýtené tuky, z ktorých všetky sú považované za rizikové faktory, ktoré vedú k úmrtiu alebo kardiovaskulárnym ochoreniam.“

Treba však poznamenať, že systematický prehľad z roku 2013 sa vo všeobecnosti týka nízkosacharidových diét, vrátane ketogénnej diéty, a že existujú určité vyvážené prístupy k prijatiu ketogénnej diéty a pre niektorých môže byť prospešná, ale pod prísnym lekárskym dohľadom.

Na druhej strane Dr Marcelo Campos vo svojom článku uverejnenom na Harvard Health Blog radí: „Vyvážená, nespracovaná strava bohatá na farebné ovocie a zeleninu, chudé mäso, ryby, celozrnné výrobky, orechy, semená a olivový olej A dostatok vody je najlepším dlhodobým prostriedkom k živšiemu a zdravšiemu životu.“