Nebezpečenstvo vynechania raňajok

1- Vynechanie raňajok robí človeka náchylnejším na cukrovku v dôsledku nižšej hladiny glukózy v tele

2- Vynechanie raňajok môže spôsobiť zvýšenie telesnej hmotnosti v dôsledku toho, že budete jesť viac jedla v nasledujúcich jedlách

3- Neraňajkovanie vedie k spomalenému metabolizmu v tele, čo otvára cestu mnohým zdravotným problémom

4- Ovplyvňuje žalúdok a môže viesť k zápalu v dôsledku nahromadenia plynov v ňom a zmeny úrovne kyslosti

5-Ľudia, ktorí vynechávajú raňajky, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku kardiovaskulárnych ochorení

6- Neraňajkovanie ovplyvňuje prísun kyslíka do mozgu, čo ovplyvňuje jeho funkcie