Aký vplyv má klamstvo na zdravie mozgu?

Aký vplyv má klamstvo na zdravie mozgu?

Americká akademická štúdia ukázala, že obmedzenie klamstva v každodennom živote zlepšuje duševné a fyzické zdravie.

Podľa informácií štúdie uskutočnenej na University of Notre Dame po dobu 10 týždňov, na ktorej sa zúčastnilo 110 ľudí vo veku od 18 do 71 rokov s priemerným vekom 31 rokov, sa ukázalo, že telá reagovať negatívne na klamstvo.

10 týždňov na skúšku

Počas štúdie vedci požiadali skupinu ľudí, aby prestali klamať na 10 týždňov a dali ich pozorovať.

Zistili, že čestná skupina uvádzala menej porúch duševného zdravia, ako je pocit stresu alebo depresie, ako aj menej fyzických symptómov, ako sú bolesti hrdla alebo hlavy.

Tí, ktorí hovoria pravdu, hlásili zlepšenie vo svojich vzťahoch s priateľmi a rodinou a vo všeobecnosti sa cítili úprimnejší v piatom týždni, keď prestali klamať.

zdravotné účinky

Psychológovia navyše zistili, že klamstvo môže viesť k zrýchlenému tepu, vyššiemu krvnému tlaku a vyšším hladinám stresových hormónov v krvi, čo môže časom výrazne ovplyvniť duševné a fyzické zdravie.

Účastníci štúdie uviedli, že si uvedomili, že môžu jednoducho povedať pravdu o svojich každodenných úspechoch a nie preháňať.

Iní povedali, že sa prestali falošne ospravedlňovať za meškanie alebo neschopnosť dokončiť úlohy.