Ako liečiť silné upchatie nosa jedlom?

Prišla jar, ktorá so sebou priniesla všetky ruže, jemný vánok a návrat nosových alergií.Prekrvenie dutín spôsobuje bolesti čela a okolo očí a silnú bolesť hlavy. K tomuto preťaženiu zvyčajne dochádza v dôsledku výraznej zmeny teploty a môže sa vyskytnúť aj ako alergické preťaženie v dôsledku miazgy a peľu, ale vedeli ste, že áno?
Namiesto antibiotík a silných liekov proti bolesti môžete proti bolesti hlavy bojovať niektorými potravinami, ktoré vám pomôžu sa jej zbaviť.

Dnes je tu 10 najlepších potravín na liečbu upchatia dutín, podľa webovej stránky Bold Sky:

1 - ananás

Ananás je bohatý na antioxidanty, ktoré chránia sliznice pred poškodením a obsahuje aj enzýmy, ktoré pomáhajú zmierniť upchatý nos.

2- Vodný melón

Ak trpíte bolesťami hlavy, mali by ste jesť melón, pretože obsahuje vodu bohatú na základné minerály, ako je horčík, ktorý zabraňuje bolestiam hlavy.

3- Zázvor

Zázvor má antioxidačné a protizápalové vlastnosti, ktoré pomáhajú zmierniť preťaženie a opuchy v tele.

4- Reďkovka

Reďkovka je horký koreň, ktorý znižuje zápal a zvyšuje sekréciu hlienu a má antibiotický účinok, pretože pomáha zmierniť príznaky bolesti hlavy.

5- Horúca polievka

Kuracia alebo zeleninová polievka je dobrá pre zdravie dutín. Horúca polievka posilňuje pohyb hlienu, čo pomáha vyčistiť sínusové priechody.

6- jablčný ocot

Jablčný ocot je skvelá prírodná zložka, ktorá pomáha upokojiť bolesti hlavy.

7- Korenie

Niektoré koreniny, ako napríklad kajenské korenie, sú antibakteriálne a protizápalové a pomáhajú rozpúšťať hlieny, ktoré spôsobujú upchatie dutín.

8- Cesnak

Cesnak obsahuje zlúčeninu alicín, ktorá znižuje bolesť spôsobenú upchatím dutín, preto sa považuje za účinnú liečbu.

9- Citrusové plody

Citrusové plody, ako sú pomaranče, citróny, hrozno a iné, obsahujú vitamín C, o ktorom je známe, že rýchlo lieči zápal dutín.

10- Cibuľa

Cibuľa má silný, ostrý zápach a obsahuje antihistaminiká, ktoré pomáhajú zmierniť upchatie dutín.