Chôdza prospieva pacientom so srdcovým zlyhaním a zlepšuje ich kogníciu

Na rozdiel od mylnej predstavy o chôdzi nedávna talianska štúdia ukázala, že pravidelná 6-minútová prechádzka môže pomôcť zlepšiť pamäť a kognitívne úrovne u pacientov so srdcovým zlyhaním.

Štúdiu uskutočnili výskumníci z Rímskej univerzity Tor Vergata v Taliansku v spolupráci s vedcami z Linköping University vo Švédsku a svoje výsledky prezentovali v nedeľu na kongrese Európskej kardiologickej spoločnosti, ktorý sa bude konať 1. do 5 v talianskych Benátkach.

Pacienti so srdcovým zlyhaním zvyčajne strácajú schopnosť správne pumpovať krv, a preto telesné orgány nie sú dostatočne zásobované krvou a kyslíkom, čo vedie k neustálemu pocitu vyčerpania a únavy.

Okrem pocitu vyčerpanosti a únavy alebo opuchnutých nôh patrí medzi príznaky aj pocit nedostatku vzduchu pri výstupe do schodov, napríklad znížená schopnosť vynaložiť úsilie alebo celková slabosť. Podľa štúdie dve tretiny pacientov so srdcovým zlyhaním trpia kognitívnymi problémami a poklesom úrovne pamäti, spracovania informácií a rozhodovania.

Na preskúmanie vzťahu medzi cvičením a zníženou kognitívnou poruchou tím sledoval 605 pacientov so srdcovým zlyhaním zo 6 krajín s priemerným vekom 67 rokov, pričom 71 % z nich boli muži a 29 % ženy. Na meranie kognitívnych funkcií účastníkov sa použil kognitívny hodnotiaci test, z ktorých polovica absolvovala 6-minútový test chôdze.

Vedci zistili, že u pacientov, ktorí kráčali 6 minút, bola menšia pravdepodobnosť, že zaznamenajú kognitívne poruchy a pokles pamäti. Vedci tiež zistili, že kognitívne schopnosti, ktoré boli obzvlášť ovplyvnené u pacientov so srdcovým zlyhaním, boli pamäť a rýchlosť spracovania informácií v mozgu, okrem poklesu výkonných funkcií, ako je pozornosť, plánovanie, stanovovanie cieľov, rozhodovanie a začatie úlohy.

„Naším odkazom pacientom so srdcovým zlyhaním je cvičenie, ktoré im pomáha prekonať následky choroby, napríklad to, že si môžu zabudnúť vziať lieky,“ povedal vedúci výskumu profesor Ercole Filoni. Dodal: „Existuje mylná predstava, že pacienti so srdcovým zlyhaním by nemali cvičiť, a to nie je pravda, len si nájdite aktivitu, ktorá vás baví a ktorú môžete vykonávať pravidelne, môže to byť chôdza alebo plávanie alebo akékoľvek množstvo ľahkých aktivít, ktoré zlepšiť svoje zdravie a pamäť."

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie sú kardiovaskulárne ochorenia celosvetovo hlavnou príčinou úmrtí, keďže počet úmrtí na ne prevyšuje počet úmrtí na ktorúkoľvek z iných príčin smrti. Organizácia dodala, že na srdcové choroby zomiera ročne asi 17.3 milióna ľudí, čo predstavuje 30 % všetkých úmrtí, ktoré sa každoročne vyskytnú vo svete, a do roku 2030 sa očakáva, že na srdcové choroby ročne zomrie 23 miliónov ľudí.