Pacienti s PCOS sa tomu vyhýbajú

Pacienti s PCOS sa tomu vyhýbajú

PCOD postihuje milióny žien na celom svete a môže spôsobiť širokú škálu symptómov vrátane nepravidelnej menštruácie, akné, priberania na váhe a dokonca aj neplodnosti.

Hoci neexistuje žiadny liek na PCOD, zmeny v stravovaní môžu pomôcť zmierniť príznaky a zlepšiť celkové zdravie, podľa Hindustan Times.

Vážne komplikácie

A pri konzumácii potravín pre tieto ženy, ktoré ňou trpia, si treba dávať pozor, pretože niektoré potraviny môžu zhoršiť príznaky a zvýšiť riziko nepríjemných komplikácií.

Odborníci varujú pred jedením troch potravín, ktorým by sa pacienti s PCOD mali vyhýbať, aby pomohli kontrolovať ich zdravie a zlepšili kvalitu života.

Tanesha Bawa, odborník na výživu, hovorí: "Keď je pacientovi diagnostikovaná PCOD, čo je jeden z najbežnejších syndrómov, primárne sú ovplyvnené 3 hormóny - androgény, inzulín a progesterón. Hlavná úloha v reprodukčnom endokrinnom systéme život ženy.

Nerovnováha v črevnom mikrobióme vedie k multiplikačnému účinku medzi týmito hormónmi, čo vedie k mnohým zdravotným stavom, ako sú komplikácie tehotenstva, PCOD, endometrióza a iné. Ukázalo sa tiež, že črevná bariéra u pacientov s PCOS je narušená, čo vedie k presakovaniu čriev, čo je stav, pri ktorom môžu škodlivé toxíny prenikať do krvného obehu.“

Dr. Bawa odporúča, aby ste sa pri diagnostikovaní PCOS vyhýbali nasledovnému:

1. Rafinované sacharidy

Pri diagnostikovaní PCOD je bežným príznakom nevyrovnané hladiny glukózy. Preto konzumácia rafinovaných obilnín, ako je pšenica a múka, môže viesť k vysokej hladine cukru v krvi, preto by ste sa ich konzumácii mali vyhýbať, pretože môžu spôsobiť, že telo začne produkovať viac inzulínu, čo postupne pomáha telu vybudovať si voči nemu odolnosť.

2. Polysacharidy

Dr. Bawa varuje pacientov s PCOD pred jedením cukrov, pretože môžu viesť k prudkému nárastu hladín inzulínu alebo tiež k zvýšenému krvnému tlaku a triglyceridom, čo sú rizikové faktory často spojené s inými zdravotnými účinkami, ako je oxidačný stres, narušený spánok, zápal a zrýchlené starnutie.

3. Sója

Dodáva, že sójové bôby sú síce skvelou alternatívou mäsa, no ide o geneticky modifikovanú potravinu, ktorá obsahuje fytoestrogény, ktoré negatívne ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu organizmu, a preto by sa sója nemala jesť vôbec.

Ako sa vysporiadate s nepružnými osobnosťami?