Živila, ki jih ne smete jesti na Eid

Je kaj slajšega od družinskega druženja na Bajram in ali je kaj slajšega od bajramskih slaščic?

Na bajramski bajram, ki ga pogosto povezujemo z najbolj slastnimi vrstami sladkarij, bodite pozorni na svojo težo in se izogibajte vsega, kar bi lahko škodilo vašemu zdravju, torej tega veselega bajrama. Poglejmo si seznam živil, ki naj bi izogibajte se na ta bajram:

1 - Izogibajte se mastnim orientalskim in zahodnjaškim sladkarijam, in če se jih ne morete izogniti, zaužijte majhen kos, najbolje zjutraj ali vsaj pred šesto zvečer, da lahko telo pokuri količino kalorij, ki jih dodate. vaše zaloge.
2 – Čim bolj se izogibajte škrobom, kot so testenine ali pecivo, ter ocvrt riž in jih nadomestite na primer z rjavim kruhom ali rižem na pari brez olja.
3- Jejte več zelenjave in sadja ter se izogibajte sladkanim sokovom, ki vam prinašajo več sladkorja.
4 - Končno so priljubljene jedi v gobah polne mastnega mesa, a če se ne želite prikrajšati za užitke njegovega okusa, ga pripravite doma na zdrav način, stran od "masti".
Na koncu se morate le spomniti, da se izogibate prenajedanju, morda je ta korak najučinkovitejši način, da preživite zdrav in zdrav bajram!