Štiri živila, ki jih poskusite razstrupiti

Štiri živila, ki jih poskusite razstrupiti

brokoli

Uživanje brokolija pomaga telesu v boju proti kemikalijam, ki povzročajo raka, in povečuje sposobnost jeter, da odstranijo te neprijetne kemikalije iz našega telesa.

 avokado

Avokado vsebuje antioksidante, ki telesu pomagajo pri izločanju škodljivih toksinov, poleg tega pa vsebuje več koristnih hranil, saj vsebuje okoli 20 različnih vitaminov in mineralov, ki pomagajo zmanjšati tveganje za debelost, sladkorno bolezen in bolezni srca.

pesa

Pesa je zelenjava z visoko vsebnostjo antioksidantov in bogata tudi s hranili.Pesa vsebuje betain, ki pomaga jetrom pri izločanju toksinov, pa tudi vlaknino, imenovano pektin, ki odstranjuje toksine, ki so bili odstranjeni iz jeter.

špinača

Špinača je nizkokalorična, a polna koristnih hranil. Vsebuje vitamine A, C, E in K ter tiamin, folate, kalcij, železo in magnezij. Flavonoidi, prisotni v špinači, pomagajo preprečiti oksidacijo holesterola v telesu, tako da delujejo kot antioksidanti.

Druge teme: 

Kako ravnate z ljubimcem po vrnitvi po razhodu?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج