Neželeni učinki pri prevelikem uživanju medu

Neželeni učinki pri prevelikem uživanju medu

Čeprav imate verjetno pri roki kozarec medu za sladkanje čaja ali pomiritev bolečega grla, ima ta sladek s tekočino dejansko druge presenetljive stranske učinke na vaše zdravje, ki se jih morda ne zavedate.

Nutricionisti in drugi strokovnjaki so glede na to, kar je objavil Eat This Not That, razkrili prednosti in slabosti vključitve medu v zdravo prehrano, spodaj pa navajamo najbolj izrazite neželene učinke.

Ali lahko med poškoduje zobe?

Nutricionisti predlagajo, da spremljamo količino medu, ki ga zaužijemo, saj lahko povzroči nekaj poškodb zob.

Podobno kot druge vrste sladkorja lahko med poveča tveganje za zobno gnilobo in bolezni dlesni.

maščobna bolezen jeter

Poleg tega je fruktoza glavni sladkor v medu. Glede na to je lahko nevarno za tiste z boleznijo maščobnih jeter.

»Fruktoza se presnavlja drugače kot drugi viri energije,« je pojasnila nutricionistka Nicole Lindell.

Prav tako, je dodala, ga presnavljajo jetra, kar je lahko težava za tiste z zamaščenimi jetri.

Posameznikom z zamaščenimi jetri se običajno svetuje, naj se iz tega razloga izogibajo alkoholu in omejijo vnos fruktoze.

Med ne zmanjša simptomov alergije

Vzporedno se je prej promoviralo, da je med zdravilo za simptome alergije, a po mnenju strokovnjakov to ni več kot mit.

Pojasnili so, da uživanje lokalnega medu ne pomaga pri alergijah, saj je cvetni prah, ki ga naberejo čebele, običajno iz cvetov, ki niso tako močni in ne dvigujejo našega imunskega sistema kot drugi cvetni prah (kot so drevesa, trave in plevel), kar je povedala Lakia. Wright, alergolog v bolnišnici za ženske v Bostonu in zdravstveni direktor pri Thermo Fisher Scientific, povzročajo "klasične" sezonske simptome alergije.

Po besedah ​​dr. Wrighta se lahko to zdravljenje obvaruje.V nekaterih primerih lahko uživanje lokalnega surovega medu prispeva k simptomom alergije, saj lahko če ste preobčutljivi, uživanje cvetnega prahu v majhnih količinah povzroči lokalne simptome, kot je srbenje v ustih.