Ingver je ena najpomembnejših začimb, ki je za nas uporabna, saj vsebuje vitalne spojine, ki imajo močne koristi za telo in možgane, in prednosti ingverja, ki so jih znanstveniki dosegli s številnimi raziskavami, vendar je najpomembnejših deset prednosti:
Ingver ima sposobnost zdraviti slabost in odstraniti njen občutek.
Ingver lajša bolečine v mišicah.
Ingver vsebuje protivnetno in proti osteoporozi.
Ingver izboljša delovanje srca.
Ingver znižuje krvni sladkor.
Ingver zdravi prebavne motnje.
Ingver znižuje raven holesterola v telesu.
Ingver ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo.
Ingver preprečuje raka.
Ingver krepi imuniteto in se upira okužbam ter se z njimi bori.
Vir: Authority Nutrition