Pomanjkanje spanja povzroči smrt!!!!

Zdi se, da vam pomanjkanje spanja ne bo koristilo in vam ne bo prineslo dodatnih ur, ampak nasprotno, skrajšalo vam bo življenje!!!! Nedavno zdravniško poročilo je navedlo, da lahko pomanjkanje spanja ali dnevno pomanjkanje spanja povzroči velike težave za telo in možgane ter lahko privede do smrti, medtem ko ostaja vprašanje idealnega časa za dnevni spanec.

Glede na poročilo, ki ga je objavila spletna stran »Business Insider«, ki temelji na številnih znanstvenih in medicinskih raziskavah, mora odrasla oseba spati med sedem in devet ur dnevno, medtem ko otroci potrebujejo več kot to, in v primeru, da oseba spi manj kot to zaradi katerega koli od razlogov, to pomeni, da so njegovo telo in možgani skupaj izpostavljeni poškodbam, poškodbam in boleznim, ki lahko vodijo v njegovo smrt.

Študije so pokazale, da je pomanjkanje spanja ali neredno spanje tesno povezano s številnimi boleznimi, vključno z rakom, zlasti z rakom debelega črevesa in dojk.

Prav tako pomanjkanje spanja ali prekinitev spanja povzroči, da se poškodovana koža zaradi nezadostnega počitka telesa ne zaceli, kar človeka sčasoma vodi v staranje.

Študija, ki jo je izdala ameriška univerza v Wisconsinu, je pokazala, da pomanjkanje spanja vodi do številnih bolezni in težav, povezanih s kožo in kožo, ter vodi do povečanja telesne mase in povečanja zdravega vedenja pri ljudeh.

Druga študija je ugotovila, da ljudje, ki trpijo zaradi pomanjkanja spanca, trpijo tudi za občutkom osamljenosti in nepripravljenosti vzpostaviti družbene odnose in komunicirati z drugimi.

Po drugi študiji dolgotrajno pomanjkanje spanja vodi tudi v težave s spominom, saj se v mislih pojavijo spremembe, ki vodijo v težave v možganih in zmožnosti priklica informacij iz spomina, kar pomeni, da noči, ki jih nekateri študentje delajo, študija in študija ni mogoče preprečiti, vodi k izboljšanju izobrazbe in lahko celo škoduje študentu pri študiju in izpitih.