Kako premagati psihični pritisk

1- Poskrbite za dovolj spanca

2- Vadite

3- Jejte zdravo hrano

4- Organizirajte svoj čas

5- Izvajajte jogo in sprostitvene vaje

6- Izogibajte se negativnemu razmišljanju in se vedno osredotočite na pozitivno razmišljanje

7- Prepričajte se, da ste se, ko izgubite, naučili lekcijo

8- Preprečite kopičenje težav in se z njimi soočite postopoma

9- Vedno bodite obkroženi s pozitivnimi ljudmi

10- Naučite se reči "ne", ne da bi se počutili krive

11- Občasno poslušajte tiho glasbo