Živila, ki lajšajo pekoč občutek:
1- Kuhana zelenjava: bučke, cvetača, zelje, blitva, špinača.
2- Surova zelenjava: kumare, solata in korenje.
3- Mleko: Mleko je na splošno zelo učinkovit naravni antacid za tiste, ki ga prenašajo in ne trpijo za laktozno intoleranco ali napenjanjem.
4- Cvetovi: kamilica, žajbelj, limonska trava, meta
5- Nekatere vrste sadja: Banane nekaterim ljudem pomagajo, da se znebijo simptomov kislosti, pri nekaterih pa povzročajo kislost, zato se jim izogibajte, če vam povzročijo kislost, potem ko jih poskusite, ali jih izkoristite kot zdravljenje, če vam pomagajo znebiti kislosti.
Dejanja in vedenja, ki povečajo možnosti za razvoj zgage:
1- Ulezite se takoj po jedi.
2- Pojejte velik obrok.
3- Pijte veliko vode s hrano. (Povzroča povečanje volumetričnega tlaka na želodcu)
4- Pijte čaj po jedi. (Zaradi vsebnosti kofeina v čaju in učinka prekomernega polnjenja)
5- Nošenje steznika na trebuhu med jedjo.

Fizična in psihološka stanja, ki povečajo možnosti za razvoj zgage:
1- Izpostavljenost psihičnemu pritisku.
2- Nosečnost.
3- Prekomerna teža.