Ali laneno seme negativno vpliva na naše zdravje?
Grkom in faraonom je laneno seme že od antičnih časov znano kot ena najpomembnejših vrst zdravilnih semen s številnimi koristmi, ki jih telo pridobiva, a kljub koristim lahko prekomerno uživanje povzroči negativne učinke na naše zdravje. . Kaj je torej?
- Ker je dobro odvajalo, lahko povzroči nelagodje v trebuhu, pogosto gibanje črevesja in celo drisko. Na koncu lahko razvijete tudi resna zdravstvena stanja, kot sta sindrom razdražljivega črevesja in ulcerozni kolitis.
- Laneno seme lahko negativno vpliva na čas strjevanja krvi. Za strjevanje lahko traja dlje kot običajno, kri pa lahko priteče tudi med bruhanjem ali blatom.
- Visoki odmerki lanenega semena lahko zamašijo črevesje in tako povzročijo črevesno obstrukcijo.
- Vsebuje tudi cianogen, ki povzroča nevrotoksične učinke v telesu.
- Čeprav so lanena semena učinkovita pri preprečevanju kroničnega vnetja v arterijah, lahko uživanje nad sprejemljivimi ravnmi poslabša stanje vnetja.
- V telo vnese preveč alfa-linolne kisline, kar lahko povzroči večje tveganje za razvoj makularne degeneracije.
- Lanena semena niso varna za nosečnice in doječe matere, ker močno vplivajo na naš hormonski sistem.
- Lahko se celo razvije izpuščaj. Srbenje, akne in zasoplost, če ste alergični na laneno seme.