Kakšne so prednosti mandljev pri krepitvi lepote kože?

Kakšne so prednosti mandljev pri krepitvi lepote kože?

Mandlji imajo številne kozmetične prednosti, saj njihovo vsakodnevno uživanje pomaga zmanjšati izrazitost linij, gub in pigmentacije ter upočasni njihov videz. To potrjuje nova študija, ki je preučevala koristi mandljev pri spodbujanju mladostnosti kože in njenem ohranjanju za najdlje možno obdobje.

Pojav gub in gubic na koži je neizogibna in naravna stvar, ki jo nekateri zlahka sprejmejo, drugi pa jo poskušajo prikriti in odložiti z različnimi kozmetičnimi metodami, ki včasih prispevajo k upočasnitvi pojava staranja skozi sebe -masaža obraza, ki spodbuja limfno drenažo in ohranja mehkobo in vitalnost kože s spodbujanjem procesa regeneracije. Kozmetični serumi prav tako prispevajo k upočasnitvi pojava znakov staranja, posebne vrste hrane pa pomagajo povečati proizvodnjo kolagena, predvsem tista, bogata z omega-3, vitaminom C in antioksidanti, kot so ribe, zelenjava in sadje.

V tem kontekstu je nova ameriška študija pokazala, da je uživanje 3 pesti mandljev dnevno naraven način za preprečevanje gub zaradi bogastva vitamina E, ki ščiti kožne celice pred prezgodnjim staranjem in jih tudi globinsko neguje. Ta klinična študija, ki je trajala 24 tednov, je razkrila, da so ženske, ki so dnevno zaužile 400 kalorij iz mandljev (približno 3 pesti), opazile znatno zmanjšanje gubic, gub in pigmentacije.

Omenjena študija je bila objavljena v znanstveni reviji, povezani s švicarskim MDPI Journals. Obravnavala je učinek uživanja mandljev na staranje kože in potrdila prejšnjo študijo, ki jo je izvedla Univerza v Kaliforniji v Združenih državah, ki je dve leti preučevala razvoj gub pri 56 ženskah, starih od 47 do 84 let.

Njegovi rezultati so zabeležili zmanjšanje povprečne globine gub za približno 16 % pri tistih, ki so 24 tednov dnevno uživali mandlje, zabeležili pa so tudi zmanjšanje izrazitosti pigmentacije za 20 % ali kot prigrizek, da izkoristite njihove prehranske lastnosti in učinek proti staranju.

Ljubezenski horoskop za ribe za leto 2024