Načini za olajšanje naravnega poroda:

1- sprehod:

Hoja pomaga spustiti plodovo glavo v medenico, kar olajša naravni porodni proces

2- datumi

Vsakodnevno uživanje datljev pomaga olajšati porod

3- Kuhan timijan:

Uživanje kuhanega timijana pomaga odpreti maternico, kar olajša porod

4- Porodna žoga:

Uporaba porodne žogice za sedenje na njej, ker pomaga spustiti otrokovo glavo v medenico, kar olajša porodni proces

5- med:

Med sprošča mišice telesa, kar pomaga lajšati bolečine v križu in porodne bolečine

6- Keglove vaje:

Te vaje pomagajo razširiti maternični vrat in okrepiti medenične mišice

Kateri so glavni vzroki za prezgodnji porod?

Vi in naravni porod po carskem rezu .. Kakšna so tveganja naravnega poroda po carskem rezu?

Kakšni so znaki bližajočega se poroda?

Kakšni so simptomi prezgodnjega poroda? In kakšni so njeni vzroki?

Kako skrbite za naravno porodno rano?