Ole Omega 3 e le puipuia lou fatu

Mo le tele o tausaga, ua talitonuina o omega-3 fatty acids e aoga mo le soifua maloloina o le fatu, ma talu mai lena taimi o loʻo 'ai tagata uma i nei vailaʻau, ae o se suʻesuʻega suʻesuʻega fou na maua ai o le aveina i latou i foliga o meaʻai paleni e leai se aoga taua. i le puipuia mai ma'i fatu.
O le suʻesuʻega na aoina mai faʻamatalaga mai 112059 maʻi na auai i le 79 faʻataʻitaʻiga faʻapitoa faʻapitoa. Na maua e le au suʻesuʻe o faʻaopoopoga omega-3 e laʻititi pe leai se aoga i le lamatiaga o le oti, fatu fatu poʻo le angina pectoris.

O le suʻesuʻega, o taunuʻuga na lomia i totonu o le Cochrane Library, na lipotia mai na maua e tagata suʻesuʻe, e ui i lea, na maua ni faʻamanuiaga mai le faʻaaogaina o nei mea faaopoopo, aʻo latou faʻaitiitia le maualuga o le triglyceride. Ae ui i lea, o le itu i lalo e faʻaitiitia ai foi le maualuga o le cholesterol lelei.
O le suʻesuʻega na maua ai faʻamanuiaga mai le 'aina o le suauʻu canola ma nati, aemaise lava i le puipuia o le fatu arrhythmias. Ae ui i lea, o le tusitala sinia o le suʻesuʻega, o se fomaʻi meaʻai ma tagata suʻesuʻe i le Norwich School of Medicine i le Iunivesite o East Anglia i Peretania, Lee Hooper, na fai mai o le aʻafiaga e gata.
Na faailoa mai foi e Huber, mo se faataitaiga, afai e faateleina e le 143 tagata le suauu canola, e na o le toatasi o i latou o le a aloese mai lenei faafitauli o le soifua maloloina, ma faaopoopo atu e faapea afai e afe tagata e faateleina le aofaiga latou te ai i le suauu canola po o nati, na o le tasi o latou. o le a aloese mai le oti mai ma'i fatu po'o se stroke, po'o se fatu fatu.
Fai mai a ia, e le o sauni e fai atu i tagata uma e aveese ia supplements, ma faailoa mai o le mafuaaga o le "omega-3 supplements e faaitiitia ai le triglycerides, ma afai e fai atu fomai e ave i latou e tatau ona faaauau pea, ae mo le isi vaega. o tatou o loʻo ave omega-3 o le a le puipuia ai o tatou loto."