Mea'ai e mafua ai le fa'atupu tumau o le mamafa

Mea'ai e mafua ai le fa'atupu tumau o le mamafa

Sa mulimuli tagata suʻesuʻe i le 82 talavou matutua e leʻi mamafa ma togi mea na latou filifilia i se taumafataga tatala, ona tulitatao lea ma i latou i le tausaga mulimuli ane, ma iloa ai o i latou na filifilia meaʻai ua manatu o le "ova le matua" e matua sili atu ona faʻateleina le gaʻo o le tino. ma le fa'atupuina o le mamafa pe a fa'atusatusa ia i latou na filifilia mea'ai maloloina.

O mea'ai Hyperpalatable o lo'o i ai le tele o kalori, ga'o ga'o faigofie, suka fa'aopoopo ma ga'o fa'atasi ai ma le sodium ma le maualalo o le fiber, e tusa ai ma se su'esu'ega fou i le tusi talaaga Appetite.

E masani lava o nei mea'ai e vave ona eliina, ia maitauina o le mafuaaga lea e mafai ai ona faigofie le 'ai o se taumafataga manaia e aunoa ma le lagona o le tino ona e umi se taimi e auina atu ai e le tino faailoilo o le tumu i le faiʻai, o le faʻamatalaga lea a le tusitala o le suʻesuʻega, Terra Fazzino.

O i latou na filifilia mea'ai e maualuga le ga'o ma le sodium e sili atu le mamafa, o le tala lea a Fazino.

Mea'ai e o'o atu ai le mamafa

O fa'ata'ita'iga o nei mea'ai e o'o atu ai i le fa'atupuina o le mamafa e aofia ai sosisi ma isi aano o manufasi, keke ma falaoa pa'epa'e, suamalie e pei o brownies ma kuki, fa'apea fo'i ma mea'ai masima.

Na faʻaopoopo foi e Fazino o nei meaʻai e mafua ai se aʻafiaga o le mafaufau ma le physiological, lea e oʻo atu ai i le tele o 'ai, o lona uiga o le 'ai atili o kalori.

Ae o le suʻesuʻega na taʻua ai o le 'aiina o nei meaʻai i le faʻalelei e le tuʻuina ai i tatou i le lamatiaga o le oona ma le mamafa o le mamafa, ma matauina e mafai ona ausia se paleni i le va o filifiliga.

Isi mataupu: 

E fa'afefea ona e feagai ma lau pele pe a toe fo'i mai le malepelepe?

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