O nisi tagata e afaina i fuamoa

O nisi tagata e afaina i fuamoa

E leai se tasi e finauina le taua o fuamoa o se puna o porotini.Na taʻua e le fomaʻi Rusia o Alexandra Rasarinova, o fuamoa o se vaega o meaʻai a le toʻatele, ma o le 'ai o le 5-6 fuamoa i le vaiaso o se faʻaopoopoga lelei i isi polotini.

Na ia faʻaalia o fuamoa moa o loʻo i ai le polotini lelei mo le gaogao, faʻapea foʻi ma le calcium, phosphorous, lecithin ma le vitamini D, ae na te manaʻo e aua neʻi sili atu i le 3 fuamoa i le aso, e tusa ai ma le lipoti a le Radio "Sputnik".

Sa ia faamalamalama mai foi, “O se tagata soifua maloloina e mafai ona 'ai 2-3 fuamoa i le aso, ae sili atu fuamoa paʻepaʻe. I le talitonuga, e mafai e le tagata ona 'ai e sili atu nai lo lena i le aso, ae ou te manatu o le 'ai 5-6 fuamoa i le vaiaso o se faʻaopoopoga lelei lea i isi polotini e maua e le tino mai aano o manufasi, iʻa, moa ma iʻa."

Na ia lapataia tagata o loʻo maua i faʻamaʻi faʻamaʻi o le faʻaogaina o meaʻai, tagata e iai le faʻamaʻi i faʻamaʻi cardiovascular ma le tino puta e 'ai se fuamoa e tasi i le aso faatolu i le fa i le vaiaso.

A'o ia lapatai mai o le soona 'ai o fuamoa e oʻo atu i faʻamaʻi faʻamaʻi ma faʻalavelaveina le galuega o le digestive system.

Sa fa'amamafa ai fo'i le fa'asaoina o fuamoa i le vevela mai le zero i le 20 tikeri Celsius mo se vaitaimi e 25 aso. Ma 90 aso i le vevela mai le minus 2 i le zero, faʻamamafa le manaʻoga e fufulu fuamoa aʻo leʻi faʻaaogaina, ae le o le faʻatau saʻo.