Aoao e uiga i meatotino o le laau Sidr...ma ona aoga ofoofogia 

 O le laau Sidr o se laau tuai. O fua o le laau Sidr ei ai elemene paleni, aua e mauoa i le polotini, ma ona o le maualuga o le tau o meaʻai, latou te faʻagaoioia le malosi ma faʻamalosia le puipuiga. I le isi itu, o laulaau e mauoa i le calcium, iron ma le magnesium.

E iai fo'i lona a'afiaga fa'afoma'i e tau ai le tele o fa'ama'i Pei o le :