E fa'afefea ona tuai lou taimi masani e aunoa ma ni vaila'au?

O le tele o teineiti o loʻo latalata a latou faaipoipoga, e mafatia i le faʻafitauli o le tuʻufaʻatasia o le maʻitaga ma le po sili ona taua i o latou olaga, ma o le mafuaʻaga lea e amata ai le sailiga mo fofo sili e faʻatuai ai le maʻitaga e ala i le faʻaogaina o fualaau faʻamaʻi fanau.

Ae ina ia aloese mai aʻafiaga o le popole ma le faʻafitauli o le mafaufau e mafua mai i nei vailaʻau, matou te ofoina atu ia te oe togafiti sili ona lauiloa e fesoasoani ia te oe e tuai ai lou taimi masani:

mea manogi

Afai o mea'ai e tele mea manogi e fa'avavevave ai lou taimi, e mafai fo'i ona e 'alofia ose auala aoga e tuai ai lou taimi.Ia mautinoa e te 'alo'ese mai mea'ai e iai le kalaka, pepa ma le ginger.

lauti pasili

Ina ia faaosofia lou taimi e oo mai a o lei oo i le aso e tatau ai, e mafai ona e inuina le lauti pasili e ala i le tuʻuina o lau pasili ile vai faʻafefe ma tuʻu ai mo le afa itula, ona inu lea o le lauti mai le 3-4 ipu i le aso atoa.

Lentils ma fatu

Na e iloa e fesoasoani le lentil i le tuai o le maʻi masina? Aua la e te faatalatū e ʻai le supa lentil po o cereal mai lea taimi i lea taimi e tuai ai le maʻi masina.

Apu cider vineka

Inu se ipu vai minerale ma fa'afefiloi ma le tolu pe fa sipuni tele ole apple cider vinegar.Ose auala lelei lea e tuai ai lou ma'i masina.Inu lea fa'afefiloi ia le itiiti ifo i le lua pe fa'atolu i le aso e maua ai le taunu'uga.

lauti marjoram

Marjoram o se la'au la'au e fesoasoani e fa'amama le tiga o le ma'i masina. O le mea lea, matou te fautuaina oe e ave ni ipu se lua o le marjoram kuka ma le vai, i luga o se vaitaimi o le lua vaiaso, e tuai ai lou taimi mo ni nai aso.