E fa'afefea ona fa'afilemu ou neura pe a mafai?

E fa'afefea ona fa'afilemu ou neura pe a mafai?

O le faatumauina o le toʻa i se siʻosiʻomaga faʻalavelave o se tomai e mafai ona fesoasoani i le faʻaleleia atili o le soifua maloloina o se tagata, tausia o ia e taulaʻi ma mafai ona faia filifiliga lelei e tusa lava pe o ia i le lotolotoi o tulaga faigata.

O taʻiala nei e 8 e fesoasoani e faʻafilemu pe a le lelei mea, e tusa ai ma le Times of India:

1. Faataitai le manava loloto

A lagona e le tagata le vaivai, e mafai ona ia faʻaalu se minute e manava loloto i le isu, taofi le manava mo ni nai sekone, ona manava lemu lea i le gutu. O le toe faia o lenei metotia e fesoasoani e toe maua ai le to'a.

2. Mafaufau loloto i le mafaufau

O le mafaufau loloto i taimi uma e fesoasoani i se tagata e nofo filemu i tulaga vevesi. E fesoasoani ia te ia e tumau ai i le taimi nei, mataitu ona mafaufauga e aunoa ma le faamasino atu, ma tali atu ma le manino i luitau.

3. Tautinoga i se faiga masani o le olaga

E masani ona tupu le vevesi ona o le leai o se faʻalapotopotoga. O le tausisia o se faasologa lelei, faʻamuamua galuega, ma le faia o lisi o mea e fai e fesoasoani e faʻafetaui manaʻoga ma faʻatinoina tiute, lea e faʻatupuina ai se lagona o le faamalieina o le tagata lava ia ma le mautinoa, ma faʻafilemuina ma feagai ai ma tulaga sili ona faigata.

4. Fa'aitiitia le tele o fa'amatalaga

I le vaitau fa'atekinolosi i aso nei, o le fa'aalia pea o tala fou ma fa'amatalaga e mafai ona saofagā i le atuatuvale, fa'alavelave, ma le vevesi. E tatau ona fa'atapula'a le aofa'i o tala fou e fa'aalia e se tasi ma e tatau i se tasi ona mafaufau e fai malologa masani mai pupuni ina ia mautinoa o lo'o malolo le tino ma le fai'ai.

5. Faataitai le loto faafetai

O le mafaufau i itu lelei o le olaga o se tagata e mafai ona suia le latou taulaiga mai mafuaaga o le atuatuvale ma le popole ma fesoasoani ia i latou e faatumauina se vaaiga sili atu ona lelei, e oo lava i taimi faigata.

6. Gaoioiga faaletino

O fa'amalositino faifaipea e fesoasoani e pulea ai le atuatuvale ma fa'afilemu ai le tagata.O le auai i gaioiga fa'aletino e pei o le yoga, savali po'o le ta'aloga e mafai ona fesoasoani e fa'amāmā ma fa'aleleia le soifua maloloina o le mafaufau.

7. Talosaga lagolago

Pe a feagai se tagata ma se faʻafitauli e manaʻomia le lagolago ma le lagolago, e fautuaina e le au atamamai le fesoʻotaʻi ma uo, aiga, poʻo se fomaʻi. O le talanoa e uiga i lagona ma se fesoʻotaʻiga lagolago a aiga, uo, poʻo uo e mafai ona maua ai le mafanafana ma se vaaiga taua.

8. Tali magafagafa

Nai lo le tali atu fa'afuase'i i tulaga vevesi, e tatau i se tasi ona fa'ata'ita'i le tali atu ma le iloa lelei. Faʻaalu sina taimi e iloilo ai le tulaga, mafaufau i filifiliga o loʻo avanoa mo ia, ma filifili se auala aoga nai lo se tali faʻalagona poʻo faʻalagona e fesoasoani e ausia ai iʻuga lelei ma alu ese mai tulaga faigata ma le itiiti ifo o le gau.

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