E fa'afefea ona fa'aitiitia le mamafa e aunoa ma se mea'ai

O le taumafaina o mea'ai ose faiga faigata mo le tele o tagata, e mana'omia ai le naunau ma le fa'amaoni, e ui lava o le le lava o mea'ai o se mea tatau, ae o lo'o i ai isi fa'aosofiaga e fa'avavevave ai le pa'u o le mamafa, e fa'afefea la ona vave pa'u lou mamafa?

O le savali e tele ma taua tele lona sao i le faaitiitia o le mamafa o le mamafa, afai e te le fiafia e faamalositino, savali i aso uma pe a ma le itula.

Inu vai i le tele e mafai ai, aemaise i le taeao ma aʻo leʻi 'ai le taeao.

A e lagona le fia'ai, inu se ipu yogurt i le afiafi nai lo le 'ai i se taumafataga atoa.

E sili a o leʻi faia taumafataga taʻitasi le inu o se vai inu e aofia ai se sipuni lauti lanumeamata, se sipuni o le ginger, mint ma le paʻu o le tipolo, ina ia e tuʻu uma nei mea i totonu o le lita o vai inu, ma a maeʻa le afa itula inu. kuata itula a'o le'i 'ai lau mea'ai.

Ma le mea mulimuli, ina ia maua le mamafa e te manaʻo ai ma ae e te leʻi amataina se polokalame faʻapitoa o meaʻai, e tatau ona e faʻamoemoe e tuuto ma aua le faʻavaivai ina ia maua le taunuuga manaʻomia.