O le a le taua o mea taumafa o le coriander lanu meamata?

O le a le taua o mea taumafa o le coriander lanu meamata?

O le laau o le coriander e faʻaalia i le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina, ona o le coriander o loʻo i ai se suauu faʻafefe, o le mea sili ona taua o le linalool, borneol, paracymin, camphor, geraniol, ma le fabainin.

O loʻo iai foʻi le suauʻu gaʻo o Coriander, faʻaopoopo i flavonoids, potassium, calcium, magnesium, iron, ma vitamini C. O nisi o vailaʻau o loʻo maua i le coriander e aofia ai le linoleic acid, oleic acid, palmitic acid, stearic acid, ma le ascorbic acid, lea e matua tele lava. aoga e fa'aititia ai le maualuga o le cholesterol i le toto.

E tusa ai ma se lipoti na lomia e le "WIO News" upega tafaʻilagi, o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina o le coriander e faʻapea:

1. Fa'aleleia le soifua maloloina o le fatu

E fesoasoani le Coriander i le tino e aveese ai le sili atu o le sodium ma le vai, lea e faʻaititia ai le toto. O le mea lea, e puipuia ai le fatu e ala i le faʻaititia o le toto ma le cholesterol leaga.

2. Fa'aleleia galuega fai'ai

O mea fa'aleaga a le Coriander e fesoasoani e fa'aitiitia ai le fula o le fai'ai, fa'aleleia le manatua, ma fa'aitiitia fa'ailoga o le popole.

3. Togafitiga o le anemia

O le Coriander o loʻo i ai le maualuga o le uʻamea, lea e manaʻomia mo le togafitia o le anemia.

4. Faamalosia o ponaivi ma sooga

O lau coriander e iai le tele o minerale e pei o le calcium, magnesium ma le phosphorus. O mea fa'aleaga ole Coriander e puipuia ai fo'i ile gugu.

5. Togafitiga pa'u

Talu ai ona o se puna malosi o le uʻamea, vitamini E ma le vaitamini A, e faʻafefe ai faʻamaʻi saoloto e mafai ona faʻaleagaina ai le paʻu, e mafai ona manatu le coriander o se togafitiga mo paʻu gaʻo ona o lona gafatia e mitiia le sebum.

6. Fa'aleleia le ga'ina

O le suau'u e maua mai fatu o le coriander e faatelevaveina ai le ga'ina maloloina ma fa'aitiitia ai fa'ailoga fa'aletonu e pei o le fulafula.

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